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Calistenia
La palabra calistenia viene del griego
Ejercicios físicos
No dependes del clima
Trabaja todo el cuerpo
Desarrolla la flexibilidad
No ocupa aparatos
El objetivo es ganar fuerza
Es un método antiguo
Usa el peso corporal
Genera un cambio físico
Se realiza en cualquier lugar
Se hacen repeticiones
Movimientos de los músculos
Mantiene una buena salud
Hay beneficios
