Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Screenshot_6, Новые истории могут получиться очень разными, и стоит…
-
Установка 2
-
Практика ультрамышления
1) гибкое сознание - постоянное стремление к самосовершенствованию как ключевая составляющая успеха и процветания. :star:
2) интеллект, способность, скорость, сила, умение все эти качества можно развить. :star:
3) глядя на своих кумиров "подражатели" с гибким сознанием размышляют так: "Эти люди не мало потрудились, что бы добиться того что у них есть. Людей с установкой на рост воодушевляют успехи их кумиров, появляется мотивация, желание действовать, принять вызов. В результате становишься более похожим на того кем восхищаешься :star:
Рефлексия
1) Тщательно выбирайте людей на кого хотите быть похожими, изучайте их, наблюдайте. Узнавайте что они делают что бы добиваться целей. При возможности выпейте с ними кофе. На кого вы хотите быть похожим? :star:
-
-
-
-
-
Установка 7 «Негативные истории, позитивные истории: все зависит от того, что вы себе рассказываете»
Я отправлялся в царство природной красоты, не имевшей, по некоторым оценкам, себе равных среди всего великолепия американского Запада
ПРАКТИКА УЛЬТРАМЫШЛЕНИЯ
Часто в голове у нас звучат негативные истории, отражая наши подспудные тревоги и страхи. Но если записать на эту дорожку другие, новые истории, результатом могут стать ошеломительные перемены в вашем отношении к жизни, ваших возможностях и общем уровне счастья.
Вспомните, как строги вы бываете к себе иногда и как это выматывает. Теперь представьте, насколько лучше можно себя чувствовать, если не нагружать себя самокопанием и критикой, а, наоборот, облегчать себе жизнь уверенностью и позитивом.
При этом всем на меня давила необходимость быть кормильцем и хорошим отцом – уже не одного, а двух детей (вскоре после двухлетия Уайатта должна была родиться наша дочь!).
Найти себе цель. Сюжет для новой истории. И в ходе моих долгих пробежек по холоду и снегу поздней осенью 2012 года, сопровождаемых упорными раздумьями об истории, которую мне хотелось бы написать, новая красивая история начала обретать форму.
«Ребята, вы и представить себе не можете, как сильно любишь своих детей. Навсегда становишься другим человеком, и все приоритеты в жизни меняются».
Установка 8 "Никогда не сдавайтесь... кроме тех случаев, когда правильнее отступить"
Мы можем больше, чем нам кажется
-
-
Практика ультрамышления
Если вы делаете то, что не хочется - бросайте это!
-
-
-
-
Если делаете то, что важно для вас - непременно возникнет страх, но нужно продолжать, не смотря ни на что
-
-
Установка 6 "Правило 4:30 утра":
когда нет выбора, все становится возможным
- Сделать ранний подъем трамплином в новый день, где будем упорнее всех, выносливее всех
- Взять твердое внутреннее обязательство и тем самым отказаться от дальнейшей возможности выбора по данному вопросу
- Подъем в 4:30 утра-лишь пример, какой твердой волей необходимо обладать,чтобы достичь успеха
Составить план развития заранее, чтобы в нужный момент "правило 4:30 утра" сработало,ответив на 5 главных вопросов:
-
-
-
Задача, которую я хочу выполнить?
-
Новые истории могут получиться очень разными, и стоит уделить немного внимания тому, каким образом происходит переписывание старых историй.
- Прочтите ее несколько раз. И осознайте, чем она является на самом деле: просто слова… всего лишь история… никакой власти над вами она иметь не должна.
- Запишите позитивные альтернативы, которые могут помочь в борьбе с негативом, и придумайте новый сюжет для хорошей истории.
- Сядьте и запишите свою негативную историю.
- Сделайте позитивные версии мантрой для себя. Запишите их, проговаривайте, повесьте на видное место. Обязательно произносите эту мантру, про себя или вслух, когда всплывает негативная история.
- Определите, что вы будете делать, чтобы доказать себе, что правда в позитивной истории, а не в негативной. Это очень важный этап.
- На самом деле вот наиважнейший этап: повторяйте перечисленные выше действия в любом порядке и столько раз, сколько нужно. Если потребуется – долгие годы.
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
