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Terapia Cognitivo Comportamental - Coggle Diagram
Terapia Cognitivo Comportamental
Surgiu na década de 1960 por Aaron T. Beck nos EUA
1964 Beck desenvolve terapia estruturada, de curta duração, direcionada para solução de problemas atuais.
1990 Surge um grupo de estudo sobre a prática
1998 Fundação da Sociedade Brasileira de Terapias Cognitivas
Áreas de atuação
Ambientes: saúde, escola, programas vocacionais, prisões entre outros
Visão do Homem
A psicologia cognitiva destaca a cognição ou pensamentos do sujeito e os concebe como elementos centrais que determinam como as pessoas sentem e agem, como as suas queixas são elaboradas.
Para este modelo
não e o evento em si que gera as emoções e os comportamentos, mas sim o que pensamos sobre o evento. O evento pode ser positivo ou negativo, depende da avaliação cognitiva do sujeito.
Atendimento em grupo, casal e família
Conceito
A TCC é uma abordagem baseada na combinação de conceitos do Behaviorismo radical com teorias cognitivas.
Principais Autores
Aaron Beck (1921):
Conhecido como pai da terapia cognitiva. Propôs inicialmente um modelo "cognitivo de depressão" e que posteriormente evoluiu para a compreensão e tratamento de outro transtornos.
Albert Bandura (1925):
Teoria da Aprendizagem Social ou Teoria Cognitivo Social (enfatiza os componentes cognitivos). '
Cada pessoa olha para as situações da vida por meio de suas percepções.
Emoção
Reações fisiológicas
Pensamento
Comportamento
Situação
A TCC entende a forma como o ser humano interpreta os acontecimentos como aquilo que nos afeta, e não os acontecimentos em si.
Em sua base, nos explica que o que nos afeta emocionalmente não são os acontecimentos e eventos que acontecem em nossas vidas, e sim a maneira como os interpretamos e lidamos com eles.
A TCC se destina tanto ao tratamento dos diferentes transtornos psicológicos e emocionais como a depressão, ansiedade, transtornos psicossomáticos, transtornos alimentares, fobias, traumas, dependência química, entre outros.
Finalidade da terapia cognitiva comportamental
Promoção da saúde.
Mudança cognitiva (pensamentos e sistema de crenças)
Ensina aos pacientes a identificar, avaliar e responder pensamentos e crenças disfuncionais.
Os pontos determinantes de compreensão e atuação da TCC
Estado de humor e emoção resultantes
Reação física
Pensamentos e sentimentos envolvidos no problema
Comportamento
Ambiente ou situação onde ocorre o problema