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Salud física y mental - Coggle Diagram
Salud física y mental
Actividad física
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informan de problemas frecuentes de saludcomo dolores de cabeza, de espalda y de estómago, nerviosismo y sentimientos de cansancio, soledad o depresión.
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En los países industrializados , los adolescentes de familias menos prósperas suelen manifestar síntomas y problemas de salud de manera más frecuente
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A medida que crecen, los niños suelen ir a la cama más tarde y duermen menos los días en
que concurren a la escuela.
El adolescente promedio que a los nueve años dormía más de 10 horas
por la noche a los 16 duerme menos de ocho horas
la secreción
de la hormona melatonina es un indicador del momento en que el cerebro está listo para dormir.
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Los adolescentes suelen estar menos alerta y más estresados temprano por la mañana y más alerta por la tarde (Hansen et al., 2005).
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