Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Repaso de Nutricion - Coggle Diagram
Repaso de Nutricion
Glándulas salivares,dientes y lengua descomponen el alimento haciéndolo en una masa (bolo)
El bolo pasa por la faringe y las ondas peristálticas lo llevan hasta el estomago.
El sistema nervioso controla y hace que el alimento se valla al esófago, lo mezclan en el estomago con jugo gástrico y se convierte en quimo. :
Las ondas peristalticas desplazan a el quimo al intestino delgado, las vellosidades dentro del intestino absorben todos los nutrientes
Sustacias y agua que no se absorben pasan al intestino grueso para ser desechado
Grupos de alimentos
Verduras y Frutas
Este grupo se integra por frutas y verduras frescas y es fuente principal de fibra dietética, vitaminas, minerales.
Frutas: mango, mandarina y sandía Verduras: pepino, calabaza,zanahoria y lechuga.
Cereales y Tuberculos
Este grupo provee mayoritariamente carbohidratos complejos y fibra dietética para buena digestión y nos brinda energía.
Cereales: maíz, trigo, centeno, cebada, avena y arroz.
Tubérculos: yuca, papa y camote.
Leguminosas y alimentos de origen animal
Este grupo se conforma principalmente en alimentos que son ricos en proteínas.
leguminosas: garbanzo, frijol, soya, lenteja, alubia,
Origen animal: pescado, mariscos, queso, leche, huevo, res, cerdo y embutidos.
PLATO DEL BUEN COMER
Es una representación gráfica sobre los diferentes tipos de alimentos que debe incluir cada comida y su proporción considerando las características fisionomicas de los mexicanos
https://www.youtube.com/watch?v=oVY5MT-gHcc
Previene sobrepeso, combina alientos de forma correcta, elige alimentos ricos en nutrientes.
ALIMENTACIÓN CORRECTA
Es una dieta que va de acuerdo ala necesidades especificas de las diferentes etapas de la vida esta buena alimentación hace que los niños tengan un buen crecimiento un buen peso y prevenir enfermedades.
Link Title
ALIMENTO DAÑINOS
