Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
OKRA Sport + - Coggle Diagram
OKRA Sport +
Voor beide sectoren belangrijk
EHBO
Herkennen bepaalde ziekten/symptomen bij oudere mensen
eerste hulp kunnen aanbieden indien nodig
Start to coach
de sessies die iedereen gegeven heeft aan senioren
beginniveau van senioren kunnen inschatten
feedback geven
leren differentiëren
dynamisch voor een groep staan
Stoelen gym
Linedance
Trainersvaardigheden
Lichaamsmetingen, fysieke metingen en lichaamsobservaties uitvoeren
Basisoefeningen per lichaamsbasiseigenschap
Gradaties in oefeningen aan te brengen (progressie-regressie)
Correcties aanbrengen op basis van kennis over kernelementen van de oefening
Tijd- en ruimtegebruik te optimaliseren
Belevingselement integreren binnen een zinvolle en effectieve training
Sociale marketing
Nudging
Gezondheidsmatrix leren gebruiken
Selecteren en uitwerken van effectieve gedragsveranderingstechnieken
Leren inzicht krijgen in ongezond gedrag
Sociale media
(hangt er vanaf als veel ouderen dit gebruiken)
Het leren gericht gebruiken van online platformen vb. Facebook, Instagram...
Conversation management
Sociale mediamarketing
Motiveren tot gedragsverandering
Hindernissen/drempels leren ontdekken --> participatiedrempels
coachingsvaardigheden leren gebruiken
Motiveren op maat van de groep
SBP
Leren vergaderen
Communicatie met de organisatie
Leren deelnemers bereiken
Verantwoordelijkheden opnemen (ieder heeft zijn taken)
Projectplanning toepassen
Digitale gezondheidsinnovatie
Online sociale netwerken: het aanmoedigen van deelname aan sport- en beweegactiviteiten
Gamification: het stimuleren van plezier en motivatie bij bewegen/sporten
Apps om te bewegen
Beweegcoach in de preventieve gezondheidssector
Gezondheidsleer
De link tsn fysieke activiteit, fysieke fitheid, gezondheid en richtlijnen voor gezondheidsbevorderende fysieke activiteit
De link tsn fysieke activiteit en een aantal vaak voorkomende fysieke aandoeningen. Bv. overgewicht en obesitas, diabetes, cardiovasculaire aandoeningen, osteoporose en kanker...
De link tsn fysieke activiteit en mentaal welbevinden
Inleiding op gezonde voeding.
Rughygiëne.
Begeleidingsvaardigheden
en spelontwerp
Het uitwerken van een beweegsessie.
Opbouw en structuur van een beweegsessie.
Instructie en feedback geven tijdens een beweegsessie.
Digitale gezondheidsinnovatie
Quantified self: het monitoren en verbeteren van beweeg- en sportprestaties
Gamification: het stimuleren van plezier en motivatie bij bewegen/sporten
Apps om te bewegen
Gezondheidspromotie
Acties leren kennen die nu al bekend zijn onder de senioren vb. 10.000 stappen
Hoe kan de fysieke activiteit gemeten worden?
Partnerschappen/netwerken binnen de gezondheidspromotie
Interventiestrategieën voor de promotie van fysieke activiteit
Sportmedewerker
Individuele bewegingsvaardigheden (start to dance)
Verschillende dansen leren kennen
Leren instructies geven bij danslessen
Fysieke basisvaardigheden
Dansen
Cuen bij het dansen
Leren gespiegeld werken
leren tellen op muziek