Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Liikunta - Coggle Diagram
Liikunta
Liikunta ja yhteiskunta
-
-
-
-
Yhteiskunto suosii paljon liikkumista, koska sillä on paljon hyviä puolija terveydessä, kunnosas ja mielessä sekä se vähentää monia sairauksia ja vammoja
-
Liikunnan osa-alueet #2
-
Ketteryys
koordinaatio, rytmikyky ja liikenopeus
-
tasapainon, asennon ja liikkeiden hallinta
-
Lihasvoima, lihaskestävyys, notkeus ja luuton lujuus
-
-
-
-
Liikunnan osa-alueet #1
Terveysliikunta
Fyysistä liikkumista, millä on positiivisia vaikutuksia kuntoon ja terveyteen
Se on myös liikkumista, mistä ei tule terveyshaittoja
-
-
Arkiliikunta
-
Esimerkiksi siivoaminen, lemmikin kanssa leikkiminen tai rappusia käveleminen
-
Urheiluharjoitteet
-
"Mitä enemmän urheiluharjoitteita on, sitä sitä kovatehoisempaa se on (www.terveyskirjasto.fi)
-
-