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身體健康 - Coggle Diagram
身體健康
飲食
吃原型食物
少油炸
多吃蔬果
運動
有氧
健走
慢跑
游泳
無氧
伏地挺身
仰臥起坐
重量訓練
增加免疫力
少喝冰冷飲料
多喝水
習慣
早睡早起
不菸不酒