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Cómo mejorar cualquier aspecto de tu vida - Coggle Diagram
Cómo mejorar cualquier aspecto de tu vida
Introducción
Por qué querer mejorar tu vida
Balance
Vacío, algo me falta
Me siento atorado
Definir lo que quieres mejorar
IMAGEN: Los aspectos de tu vida
Evaluar y priorizar uno de los aspectos, ¿qué aspecto considero que requiere más atención ahora?, ¿qué me motiva más?
Introspección, observarte a ti y observar tu ambiente
No culpar, cambiar a los demás, ni lo que es más grande que tú, enfocarte en lo que tú puedes hacer
Decidir qué es lo que quieres cambiar en ese aspecto
Evalúa tus necesidades
Compromiso
Responsabilizarme, sólo yo puedo hacerlo
Comprometerme a trabajarlo por mucho tiempo
Requiere esfuerzo, estrategia, cambio
Siéntelo, ¿realmente quiero y puedo trabajar esto ahora?
Me comprometo a cambiar, a mejorar
Tiempo y espacio
Prepárate para tenerlo presente por un largo tiempo, 1 año al menos
Espacio para reflexionarlo
Fuerza automática vs Fuerza consciente
IMAGEN: El crecimiento toma tiempo
Aprender
Investigar nuevas perspectivas
Intentar, prueba y error, equivocarse, observar, retroalimentación
Ver de manera diferente, ampliar tu visión
Practicar nuevas habilidades
Intención y visión
Intención, ¿cómo me quiero sentir?
Visión: ¿qué quiero ver?, ¿a dónde quiero llegar?
Son tu brújula para no perderte en el proceso que da muchas vueltas
Es cómo vas a revisar si ya llegaste o si tienes que continuar intentando
Es tu motivación, tu inspiración
Advertencias
Incomodidad por hacerlo diferente
Resistencia en forma de olvidos, procrastinación, distracción
Desmotivarse por la falta de resultados
Juzgarse por no tener el resultado
Enfrentar miedos
Resumen final
IMAGEN: Mapa general
¿Còmo hacerlo práctico?, ¿Cómo empiezo?
El camino del desarrollo personal