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CONDICIÓN FÍSICA - Coggle Diagram
CONDICIÓN FÍSICA
VELOCIDAD
Es la que nos permite realizar un movimiento en el menor tiempo posible, a un ritmo máximo de ejecución
DE REACCIÓN
Capacidad de responder con un movimiento, a un estímulo, en el menor tiempo posible
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FUERZA
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MÁXIMA
Capacidad del músculo de desarrollar la máxima tensión posible, se movilizan grandes cargas, la velocidad del movimiento es mínima y las repeticiones que se realizan son pocas
VELOCIDAD/EXPLOSIVA
Capacidad que tienen los músculos de dar a una carga la máxima aceleración posible. La velocidad del movimiento suele ser máxima
RESISTENCIA
Capacidad muscular para soportar la fatiga provocada por un esfuerzo prolongado en el que se realizan muchas contracciones musculares repetidas
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FLEXIBILIDAD
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ESTÁTICA
Se adoptará una posición determinada y a partir de ahí, buscar un grado de estiramiento que no llegue al dolor y que deberá mantenerse durante unos segundos