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Gewichtsregulation - Coggle Diagram
Gewichtsregulation
Psychologische Ebene
Energieerhaltung/ Psychologische Regulation
Energieaufnahme
Hedonisches Hunger/Sättigungszentrum
Mesolimbisches System
Basalganglien
Striatum
Ncl. Accumbens
Neutrotransmitter
Dopamin
Mittelhirn (Mesencephalon)
Ventrales Tegmentales Areal / VTA
Süchte/Addictions
Präfrontaler Cortex
Impulskontrolle
Entscheidungen
Problemlösefähigkeiten
Kognitionen
Bewusstsein
Gedächtnis
Hippocampus
Verhaltensgedächtnis
Sensorische Cortexareale
Visuell
Geschmack
Geruch
Sensorik
Hören
Energieverbrauch
NEAT
TEA
RMR
Body Composition
Muskel/Fett Ratio
TEF
Ernährung
Makronährstoffverteilung
Protein
Mikronährstoffverteilung
Eisen
Leistungsfähigkeit
körperlich
sportlich
Ballaststoffe
Bildung
IQ
Wissen
Gesundheitsverhalten
Verhalten
Persönlichkeit
Gedächtnis
Verhaltensgedächtnis
Verhaltensweisen
Gelernte VW
Gewohnheiten
Gesundheitsverhaltensweisen
Wissnensgedächtnis
Wissen über Thematik abnehmen
Reflexion
Umwelt Ebene
Soziale Umwelt
Ökonomische Umwelt
Ökologische Umwelt
Physiologische Ebene
Energieerhaltung/ Homöostatische Regulation
Energieaufnahme
Regulation
Metabolisches Hunger/Sättigungszentrum
Gehirn
Hypothalamus
Nucleus Arcuatus
AGRP/NPY Neurone
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POMC/CART Neurone
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Hirnstamm
Unterbrechung Blut/Hirnschranke
Sensor für Nährstoffe im Blut
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Motorik
N. Vagus
Fettgewebe
Adipokine
Leptin
Peptidhormon
korreliert mit subkutanem Fettgewebe
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Wirkung auf Ncl. Arcuatus
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korreliert mit Bewegungsdrang
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Genetischer Leptinrezeptor Mangel
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Ziel: Energiebilanz
Zusammenhang mit Krankheiten
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enger Zusammenhang mit Insulin
Adiponektin
Wichtig für Insulinsensitivität
schützt vor Übergewicht
bei Übergewicht erniedrigt
schützt vor CVD
vermutlich erhöhte Sezernierung durch körperliche Aktivität
IL-6
Entzündungsprozesse
Metabolisches Syndrom
TNF-a
Entzündungsprozesse
Metabolisches Syndrom
Plasminogen-Aktivator-Inhibitor 1
Resistin
Zusammenhang mit DM 2
Sezernieren Anti- und v.a. Pro-Inflammatory Faktoren
Verdauungstrakt
Hungersignale
Ghrelin
Sättigende Signale
Cholecystokinin / CCK
Peptid YY / PYY
VNS
Nervus Vagus
Magendehnung
Bauchspeicheldrüse
Insulin
korreliert mit visceralem Fett
Anabol
Glukagon
Katabol
Muskulatur
Neuere Ansätze sehen metabolisch/hedonisch als ein Zentrum
Energieverbrauch
Grundumsatz
ca. 70%
Größe
Gewicht
Körperzusammensetzung/Body Composition
Energieversorgung, Temperaturhaushalt
Alle Körperstrukturen
in absoluter Ruhe
Bewegungsinduziert
NEAT/Alltagsbewegung
meiste Veränderungspotenital
TEA/Sport
ca. 20 %
Ernährungsinduziert
TEF/Energieverbrauch durch Energieaufnahme
ca. 10 % bei Mischkost
Protein höchster TEF
Fett am wenigsten / meist 0%
Genetik