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ESTRÉS LABORAL - Coggle Diagram
ESTRÉS LABORAL
CAUSAS
Mal ambiente en el lugar de trabajo
Un mal ambiente en el lugar de trabajo, o la simple falta de apoyo o malas maneras por parte de los puestos directivos, puede causar mucho estrés en los empleados, haciendo que cada jornada laboral sea una experiencia desagradable.
Falta de estímulos
En ocasiones, el estrés laboral no provendrá de la presencia de factores que lo ocasionen, sino de la ausencia de estímulos que hagan del trabajo una experiencia más satisfactoria. A sus relaciones familiares y emocionales.
Problemas para la conciliación familiar
Para muchas personas, la familia es lo primero. Y no poder cumplir con las obligaciones familiares y laborales puede ser una importante fuente de estrés.
Demasiada responsabilidad
En algunos puestos de trabajo, en los que la responsabilidad sea muy elevada, las propias características de las tareas a desempeñar generarán un estrés inevitable.
Exceso de monotonía
Los seres humanos no somos robots. Por eso, determinadas tareas repetitivas o carentes de estímulos pueden suponer una carga insoportable. Aunque en algunos puestos no sea fácil conseguirlo, romper esa monotonía e introducir factores que hagan más agradable, variado e interesante el trabajo.
El factor de tiempo
En también muchas ocasiones se da el caso de que las tareas necesitan ser ejecutadas en tiempo récord. A veces porque no nos organizamos bien y se nos echa el tiempo encima y otras veces porque son tareas urgentes e inmediatas que hay que tener para nuestros jefes lo antes posible.
La autoexigencia
Tratar de tener todo ya es algo que en ocasiones más que nuestros responsables o jefes nos lo exigimos nosotros mismos. No nos damos cuenta que nuestro nivel de auto exigencia, si es elevado, puede suponer una carga mayor a las que ya exigen las tareas del día a día.
Las relaciones laborales con el equipo de trabajo
Cuando se producen tensiones o fricciones y trabajamos junto a personas que consideramos no están siendo éticas en su manera de actuar, se produce una sensación de desamparo, agobio y desaliento.
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Compañeros de trabajo, desagradables o tóxicos.
Conflicto del rol, competencias que no pertenecen al puesto.
EFECTOS
Bajo estado de ánimo y síntomas depresivos
Los síntomas depresivos son el resultado de una simple regla aritmética: momentos positivos – momentos negativos = estado de ánimo (alegría o tristeza). El estrés laboral carga la mochila de momentos negativos.
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Ansiedad
El estrés provoca que nuestro sistema nervioso simpático nos prepare constantemente para huir o luchar.
Problemas de concentración y memoria
El estrés laboral perjudica la memoria a través del desgaste atencional y las dificultades de concentración.
Desorganización laboral
Un trabajador desorganizando no va a salir a tiempo con su trabajo ya que el estrés laboral está afectado de una manera muy significativa y tiene un mal funcionamiento laboral porque no sabe por empezar a realizar su trabajo.
Relaciones laborales casi nulas
Un empleados estresado no va realizar todas su tareas en el dia lo más que llegue a realizar es una tarea es como que no hiciera absolutamente nada en su trabajo.
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INCIDENCIA
Forma Negativa
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Cuando los empleados se encuentran estresados en su empresa va a tener un mal humor, y probamente puede tener rápidamente conflictos con los demás compañeros además de eso no se pueden concentrar porque estar bajo presión no lo deja trabajar correctamente, además no se puede estar en un ambiente laboral tranquilo.