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Beneficios de la asertividad y la resiliencia - Coggle Diagram
Beneficios de la asertividad y la resiliencia
Asertividad
Reconoce los derechos propios y los defiende respetando a los demás
Sabe que toda persona posee
Derechos básicos
Derechos asertivos
Habilidad social
Beneficios
Llegar a acuerdos en que ambas partes ganen
Emprender actividades propias
Mayor autoestima
Mayor autoconfianza
Menos estrés
Menos culpabilidad
No se compromete en actividades que no podrá cumplir
Capacidad de resolver problemas
Propios
Ajenos, como mediador
Resiliencia
Capacidad psicológica
Adaptación
Búsqueda de resultados positivos frente a situaciones adversas
Beneficios
Mejor salud
Éxito en los estudios y en el trabajo
Mayor toma de riesgos
Buen nivel de bienestar general
Optimismo
Inspiración para otras personas
Jugar menos a sí mismo y a los demás
Menos predisposición
A la depresión
A la ansiedad
Mejor autoimagen y autoestima