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LAS TERAPIAS COGNITIVO-CONDUCTUALES 300_x_terpia-cognitivo-conductual -…

- - - - Generalización selectiva
      - Maximización y minimización
      - Abstracción selectiva
      - Personalización
      - Inferencia arbitraria
      - Pensamiento absolutista
- - - - Entrenamientos mediante técnicas para afrontar las situaciones de estrés
        
        Estrategias cognitivas
        
        Solución de problemas
        
        Relajación
        
        E. autoinstruccional y negación
    - - Poner en práctica las distintas estrategias que ha
        aprendido
      - Estrategias
        
        Ensayo imaginativo y conductual
        
        Jugo de roles
      - Capacitar al sujeto por si sufre de una recaída
      - Seguimiento anual del sujeto durante un año y mantener el cambio en corto y largo plazo
    - - Identificar los síntomas y signos con una perspectiva situacional
      - Recopilar información mediante la entrevista ,cuestionarios,entrevista,etc
      - Establecer una relación adecuada entre terapeuta y paciente
      - Planificar el tratamiento y contextualizar el estrés y y las emociones
- - - - Si tenemos un problema bien definido la mitad del mismo la tenemos resuelta.
    - - Maximizar la probabilidad de que la mejor solución esté entre ellas.
    - - Evaluar las alternativas de solución disponibles y seleccionar la mejor.
    - - El sujeto acepte el hecho de que las situaciones problemáticas forman parte de la vida diaria.
    - - Evaluar el resultado de la solución y se verifica la efectividad de la estrategia de la misma.