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Ikigai - Coggle Diagram
Ikigai
Vida saudável e organizada
A comida, moderada
Não abusar dos remédios
Tentar de todas as formas
Não se alterar por nada
Exercício e diversão
Não ter nunca apreensão
Pouco confinamento,
muitos relacionamentos
E contínua ocupação.
Vida saudável e organizada
A comida, moderada
Não abusar dos remédios
Tentar de todas as formas
Não se alterar por nada
Exercício e diversão
Não ter nunca apreensão
Pouco confinamento,
muitos relacionamentos
E contínua ocupação.
Vida saudável e organizada
A comida, moderada
Não abusar dos remédios
Tentar de todas as formas
Não se alterar por nada
Exercício e diversão
Não ter nunca apreensão
Pouco confinamento,
muitos relacionamentos
E contínua ocupação.
REMÉDIOS JAPONESES PARA MITIGAR O ESTRESSE
Tomar um banho demorado, escutando música enquanto relaxa.
Manter a mesa de trabalho, a casa, o quarto e tudo ao redor limpo e organizado.
Fazer exercício, alongamentos e respirações profundas.
Manter uma alimentação balanceada.
Fazer massagem na cabeça, pressionando-a com os dedos.
Ikigai é a razão pela qual nos levantamos pela manhã.
“ter um propósito é tão importante nessa cultura que eles não têm nosso conceito de aposentadoria”
A arte de envelhecer sempre jovem
Uma mente jovem impulsiona o indivíduo a buscar um estilo de vida saudável que retardará o envelhecimento.