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TERAPIAS COGNITIVO-CONDUCTUALES, Integrantes, son, Los creadores de esta…
TERAPIAS
COGNITIVO-CONDUCTUALES
TERAPIA RACIONAL EMOTIVA DE ELLIS
Se basa en el esquema ABC
Critica
No queda claro su aplicación.
No es posible de evaluar con los sistemas de evaluación de resultados científicos.
ABC
B: Las creencias racionales o irracionales.
C: Consecuencias conductuales y emocionales.
A: Es cualquier evento activante.
La terapia busca cambiar estas creencias .
Ideas irracionales
Deben tratarme con cariño cuando quiera
Tengo que poseer aquellas cosas que realmente quiero
Debo ser competente y aceptado
TERAPIA COGNITIVA DE BECK
Se centra
Detectar las cogniciones erróneas y
cambiarlas para procesar de modo
más adecuado la realidad.
Caracteristicas
Terapeuta
Valora el componente
emocional en la relación
terapéutica.
Utiliza
Técnicas
Cognitivas
Conductuales
Número de sesiones
12 a 15 sesiones
Máximo 20 sesiones
Aporte esencial
Tratamiento para
la depresión.
Esquemas
son
Supuestos
Creencias
Actitudes
permite
Transformar los
datos que percibe
en
Cogniciones o
pensamientos
Adecuados
Inadecuados
Errores cognitivos
conformado por
Maximización
y minimización
Personalización
Generalización
excesiva
Pensamiento
absolutista y
dicotómico.
Abstracción
selectiva
Inferencia
arbitraria
constituye
El cambio fundamental
en la terapia.
Triada
cognitiva
Tendencia del depresivo
a interpretar sus experiencias
de una manera negativa.
Visión negativa
acerca de su futuro.
Visión negativa del
paciente acerca de
sí mismo.
Aplicaciones
Se demuestra que a largo plazo
hay menos recaída .
Es igual o más efectiva que
la farmacoterapia.
EL ENTRENAMIENTO EN INOCUNACIÓN DE ESTRÉS
Conjuntos de técnicas cognitivo-conductual que busca dar estrategias de afrontamiento a situaciones estresantes.
Existen 3 fases
CONCEPTUALIZACIÓN
Establecer una adecuada relación entre el terapeuta y el paciente
Identificar los problemas y síntomas relacionados con el estrés
Recopilar información mediante:
Entrevistas, cuestionarios, autorregistros, técnicas basadas en la imaginación,etc.
ADQUISICIÓN Y ENSAYO DE HABILIDADES
Se entrena al sujeto con técnicas para afrontar las situaciones de estrés.
Estas son: relajación, estrategias cognitivas, entrenamiento en solución de problemas, entrenamiento autoinstruccional y negación.
Estrategias cognitivas
Autoinstruccional y solución de problemas
Reestructuración cognitiva
Negación
Se sugiere en casos donde el sujeto ve imposible ejercer control sobre la situación de estrés. Serviría como medio de autoprotección y facilitaría el gradual acercamiento al estresor.
APLICACIÓN Y SEGUIMIENTO
Se va pasando de situaciones más “in vitro” a situaciones más en vivo, donde, finalmente, el sujeto tiene que enfrentarse con el estrés real.
Es importante capacitar en esta fase al sujeto en la prevención de la recaída y en las conductas adictivas, esto facilita el éxito conseguido a corto plazo y que se mantenga a largo plazo.
Es importante hacer el seguimiento al sujeto, por lo general durante un año, para comprobar y facilitar el mantenimiento de los cambios.
Anticuerpos psicológicos
APLICACIÓN
Antes solo se aplicaba a fobias múltiples, posteriormente a diversos trastornos, como problemas de hospitalización, afrontamiento, estrés, víctimas de violaciones, ansiedad e ira.
Donald Meichenbaum y Cameron en 1973
TERAPIA DE SOLUCIÓN DE PROBLEMAS (SP)
5 etapas
Definición y formulación de problemas
Objetivos
B. Clarificar la naturaleza del problema
C. Establecer una meta realista de SP
A. Obtener información relevante del problema
D. Reevaluar la importancia del problema
para el bienestar de la persona
Orientación general hacia el problema
Objetivos
A. Incrementar la sensibilidad hacia problemas
y decidir la ocasión para la actividad.
B. Centrar la atención sobre expectativas de
SP positivas y evitar preocupaciones
C. Maximizar esfuerzos y persistencia
de obstáculos y estrés emocional
D. Minimizar angustia emocional mientras
maximiza estados emocionales positivos
Generación de alternativas
Propósito
Tener varias alternativas de soluciones
Para
Maximizar la probabilidad de
obtener la mejor solución
3 principios
Cantidad
Aplazamiento del juicio
Variedad
Toma de decisiones
Objetivo
Evaluar las alternativas de solución disponibles
debe responder a 3 preguntas
¿el problema es resoluble?
¿Necesito más información antes de que
pueda seleccionar e implantar una solución?
¿Qué solución o combinación de ellas
debería elegir para poner en práctica?
Seleccionar la mejor opción
Ponerlas en práctica en la situación problemática
Verificación
Objetivo
Se evalúa el resultado de la solución
Verifica la efectividad de la estrategia en la situación problemática de la vida real.
Primero, de manera simbólica.
Segundo, en la situación de la vida real
Autores
D'Zurilla y Nezu
Integrantes
Maryori Kiara
Trujillo Chauca
Nicole Alexandra
Pow Sang Benavides
Katherine Vilma
Bernal Mandamiento
Yanice Abigail
Ruiz Sánchez
Katherine Estefany
Vilca Graciano
son
Los creadores de esta terapia son
