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Chapter7：反思 爸媽自己的手足經驗 - Coggle Diagram
Chapter7：反思
爸媽自己的手足經驗
教養的核心人人不同，受到自我的成長經驗影響
當我們在處理手足議題時，會將過去我們受到的教養方式投射到現在
統整自己的過去與現在
學習面對/接納自己，在嘗試理解的過程中看到調整的必要性
重點不是責怪，而是在理解當下
反思問題p.218
不同成長環境下的爸媽：
1、放養型
學習建立界線、教養細節
思考：從觀察當中指認出問題點→希望引導孩子學會的目標→自己可以想到的引導方式→尋求資源→引導執行後的評估
2、控制型
控制，源於焦慮、不安全/不確定等感受，因此需要控制感
被控制方會出現的狀態
1、壓抑自我，順應控制，消極被動
2、為了生存及自主抗爭，造成衝突不斷
覺察自己心理狀態及回想被接受的正面經驗
3、寵溺型
自我中心，不覺得自己要調整，指責歸咎他人
容易在關係上有衝突及困難
回想自己在關係上的困難原因，尋求專業協助
4、比較型
比較與偏好容易造成挫敗，手足間負向競爭，親子間的關係品質
容易去認同弱者、認同強者；對自我有較高不確定感