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Chapter 3：預備大寶適應新角色 - Coggle Diagram

- - - - 更加嚴厲管教
        
        驗證大寶的感受，不安全感的行為加劇，或有身心症狀
      - 針對大寶內在情感需求
        
        大寶害怕「失去」，大人要給的「足夠」
        
        溫尼考特：「護持性的心理環境」
        
        給予安全依附？
        
        讓大寶知道爸媽把他「◎銘記在心」
        
        能夠嘗試用孩子的角度來思考孩子的經驗
        
        承接孩子的情緒與思考孩子沒說出口的意圖
      - 怎麼做？
        
        時機：在媽媽身材開始變化就可以開始幫大寶預備
        
        方法1：參與體檢，感受甜蜜與喜悅
        
        創造大寶和胎兒的相似連結
        
        研究：爸媽常跟大寶聊胎兒的事情，能夠培養大寶對弟妹的同理心，日後對弟妹的攻擊性也比較小
        
        讓大寶共同參與寶寶後續相關的事情，例如：衣服、小名
        
        方法2：共讀手足相關的繪本故事
        
        不需刻意，輕鬆自然就好
        
        目標繪本閱讀幾次後放回書架，讓孩子之後自己選擇
        
        繪本推薦p.74-75
        
        方法3：用假扮遊戲增進同理心
        
        預備：讓大寶先知道未來大人會幫寶寶做的事情，減少衝擊
        
        爸媽仍會用變通的方式陪伴自己
        
        方法4：及早讓大寶習慣其他照顧者
        
        爸爸：神隊友養成
        
        研究：父親高度參與撫育孩子，日後全面發展更好
        
        育兒的黃金比例：一個孩子對2-3個主要照顧者
        
        養成計畫：從旁觀察→預想與討論→嘗試上陣→挑戰睡前安撫(選周末比較好)
        
        方法5：妥善承接大寶對弟妹的複雜感受
        
        了解/猜測大寶抗拒弟妹原因、給予保證，記住大寶擔憂
        
        多與大寶談論、了解感受，大寶獲得關注比較容易溝通
        
        給予時間消化
        
        方法6：減輕大寶可能產生的分離焦慮
        
        臨托：生產前要循序漸進
        
        幫忙孩子預備
        
        討論分離
        
        實際預演，讓孩子參與流程、行李打包
        
        象徵式的物品
        
        方法7：二寶出生前，多創造爸、媽、大寶三人共有的回憶
- - - - 引導、教導正確的互動方式及力道
  - - - 給予擁抱並傳達想念
  - - - 不要被時間綁住，簡單時間&互動就可以