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1.As diretrizes do método M360 - Coggle Diagram
1.As diretrizes do método M360
Aula 1
Autoimagem
forma q pensa
memória
influência
resultados
lembrança
recorda do q precisa
momentos
oportunos
importunos
diferença
esquecimento
inconsciente
momento
por isso esquece
Atividades
2° Pergunta
Diferencie no seu dia lembrança de esquecimento
3° Pergunta
No final da noite faça um flashback do que ocorreu no seu dia
1ª Pergunta
Sempre pense positivo sobre sua memória
Aula 2
O que é MEMÓRIA?
PLATÃO
Função cognitiva
Registrar, consolidar e recordar
Segue essa trajetória
Memória Sensorial
5 sentidos, capta atenção
Memória de curto prazo
várias repetições
Memória de longo prazo
Aula 3
Decoreba
desvantagem
limite p armazenar
110 Bits/s
Prazo de validade
memória de curto prazo
Dura 3 segundos
memória intermediária
3 semana
memória de longo prazo
durar meses ou anos
Técnica da confirmação
1° Passo
Estudar o assunto
2ª Passo
Ensinar Didaticamente
Fugir do padrão
Atitude de Mestre
Faça-se entender
Aula 4
estudar
vídeo, texto ou qualquer coisa
Utilize a Técnica da Confirmação
assunto difícil
dividir em partes
Aplicar a Técnica da Confirmação
Aula 5
Memória Sensorial
5 Sentidos
cada pessoa
"+ desenvolvido"
3 tipos
Cinestésico
sensações
Olfato, Paladar e Tato
Auditivo
Audição
Visual
Imagens
Atividade
Conscientemente
explique
Tudo que estiver
assistindo, lendo ou escutando
Aula 6
emoção
influência
desempenho da memória
matéria que não gosta
sentimento
estresse, preguiça mental, ansiedade, falta de concentração ...
Ação
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reformular
pensamentos negativos
pensando no que ganharia
sentimento se fosse concluído
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