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個人中心, EFT - Coggle Diagram
個人中心
人性觀
人：自我實現(發展、尊重等)
健康的人：功能充分發揮
發生問題：理想我與真實我的差距，感到焦慮無法發揮功能
尊重
主要概念
有機體
現象場
自我
貢獻與評價
貢獻
大量研究、逐字稿
特別注重關係
批評
空泛
無人可複製(沒有標準化)
限制
自我實現可能會受文化限制(在某些文化裡，自我實現可能有點自私)
治療
治療關係
無條件積極關懷
同理心
真誠一致
目標：充分自我實現
EFT
適用議題
焦慮
親密關係暴力
飲食疾患
標記
問題性反應: 遇到某情境就有情緒喚起，但情境是中性的，因此有情緒就是有問題
脆弱性同理肯定
未清自我
目標
幫助個案覺察與接納與轉換情緒
轉化情緒建構新的意義
情緒
主要情緒 / 次要情緒 (對主要情緒的反應)
通常憤怒是次級情緒，是為了保護我們而有的，可能是掩蓋受傷、害怕
適應性情緒 / 非適應性情緒
因為非適應性情緒因應才有問題發生，
因此會把目標放在這
主要概念
從情緒了解一個人
任務
討論情緒
太少
太多
關係
真誠同理無條件積極關懷
Sue Johnson-伴侶諮商
這邊才比較會談到依附關係
Les Greenberg(個人諮商)