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INSOMNIO INFANTIL :boy: :sleeping: :sleepy:, Estivill, E & Segarra, F…
INSOMNIO INFANTIL :boy: :sleeping: :sleepy:
Hábitos incorrectos :red_cross:
Existe una distorsión y des-estructuración por asociaciones inadecuadas que el niño hace con su sueño.
Los fármacos inductores del sueño, no es tan beneficioso, y si el pediatra manda es por presión de los padres, algunos presentan un ligero sopor que ayuda a atontarlos pero no la curan
Cuando el niño crece, pide varias cosas para dormir pero ninguna solucionará el problema.
Es el más frecuente, afecta desde los 6 meses a niños de 5 años, el niño nunca ha dormido bien.
El fenómeno clínico se caracteriza por dificultad para iniciar el sueño y despertares durante la noche, se interrumpe 5 o 15 veces y es imposible conciliarlo sin ayuda
Los niños son normales desde lo físico y psíquico, si no que se produce por una deficiente adquisición del hábito del sueño
Consecuencias del mal dormir en los padres y en los niños :man-woman-boy:
Creen que si un niño se despierta usualmente es normal, y que la madre deberá consolarlo. No hay mayor desestabilizador de la armonía conyugal que la del niño no pueda dormir.
Los padres utilizan algunos métodos pero ninguno es eficaz, poco después se complica y las cosas que hagan siguen siendo insuficientes y la hora de dormir se retrasa.
A pesar de que el niño se acueste más temprano, siempre resiste y la sensación de frustración se incrementa y de inseguridad. Las reacciones de autoculpa son comunes.
Empieza a notar rechazo hacia el niño con actitudes agresivas, los trastornos de sueño son diferentes en los niños y mayores, por esto no se puede tratar de la misma manera
Presentan síntomas como actitud despierta, captan con mayor intensidad los fenómenos de su alrededor, aparece ansiedad, inseguridad o lo contrario. Tienen sueños superficiales y se muestran inquietos
Cómo enseñar a dormir bien (Un hábito) :round_pushpin:
El niño aprende algunos hábitos durante su primer año de vida
Existen funciones fisiológicas fundamentales que el niño debe realizar son comer y dormir, los dos son hábitos.
Los niños pueden aprender a dormir solos o acompañado, pero las normas deben ser dictadas eticamente por los padres
Un niño a partir de 6-7 meses debe iniciar el sueño solo y sin llanto, debe durar 11-12 horas seguidas, puede acompañar un objeto
Cómo adquirimos y reeducamos un hábito :check:
Configurar un hábito en relación a las funciones asociadas a elementos extraños. La actitud es fundamental para ayudar al niño a sentir seguridad.
No hay que angustiarse de que el niño aprenda rápido, si no acciones repetidas para mostrarle confianza.
Crear un ritual alrededor de la acción de acostarse, esta debe ser agradable y tener duración de 5-10 minutos, realiza un intercambio emocional de tranquilidad.
El niño debe estar despierto cuando salgan sus padres ya que si duerme acompañado tiende en los despertares a conseguir ese apego
Las pautas diurnas que deben seguir es fundamental para complementar seguridad y eficacia al tratamiento.
A un niño mal acostumbrado es difilcambiar los hábitos, sin embrago con seguridad y tranquilidad lo pueden lograr, por el contrario aparecerán patologías de sueño y pesadillas.
Estivill, E & Segarra, F. (2015). El insomnio infantil por hábitos incorrectos. Cataluña.
