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ESTRESSE E O CUIDADOR, Prof. Andrea Amaral - GP 03 - APG 13 - Denizard…

- - - - Pode ser utilizado a Escala Zarit Burden Interview (ZBI) validada por Scazufca, validada para uso no Brasil, e se mostra eficaz para este fim
      - . Cuidadores que apresentam maior sobrecarga merecem atenção diferenciada pela equipe de saúde
    - - É fundamental que o cuidador reserve alguns momentos do seu dia para se cuidar, descansar, relaxar e praticar alguma atividade física e de lazer
      - Atenção e auxilio da equipe da atenção primária à saude
      - O cuidador deve contar com a ajuda de outras pessoas, como a ajuda da família, amigos ou vizinhos, definir dias e horários para cada um assumir parte dos cuidados
        
        Essa parceria permite ao cuidador ter um tempo livre para se cuidar, se distrair e recuperar as energias gastas no ato de cuidar do outro; peça ajuda sempre que algo não estiver bem
- - - - Os pacientes devem ter sido expostos direta ou indiretamente a um evento traumático, e ≥ 9 dos seguintes devem estar presentes por um período de 3 dias a 1 mês:
        
        Memórias recorrentes, involuntárias, angustiantes e invasivas do evento
        
        Sonhos aflitivos e recorrentes com o evento
        
        Sofrimento psicológico ou fisiológico intenso ao lembrar do evento
        
        Incapacidade persistente de experimentar emoções positivas
        
        Sensação alterada da realidade
        
        Incapacidade de lembrar uma parte importante do evento traumático
        
        Esforços para evitar memórias, pensamentos ou sentimentos angustiantes associados com o evento
        
        Distúrbio do sono
        
        Irritabilidade ou explosões exacerbadas
        
        Hipervigilância
        
        Dificuldade de concentração
- - - - Empregada para regular a resposta ao estresse e permitir ao individuo o retorno às atividades diárias
        
        Antidepressivos tricíclicos
        
        Desipramina
        
        Inibidores seletivos de recaptura de serotonina
        
        Fluoxetina
        
        Inibidores na monoamino oxidase
        
        Fenelzina
        
        Ansioliticos
        
        Benzodiazepinicos
        
        Estabilizadores do humor
        
        Lítio
    - - É dividida em três etapas: Prevenção do desenvolvimento da doença; Tratamento do quadro já estabelecido; Manutenção do funcionamento e da qualidade de vida ao longo prazo
        
        Treinamento de Inoculação de Estresse (TIE)
        
        Treinamento de Habilidades Sociais (THS)
        
        Treinamento de Auto-Instrução
        
        Técnicas de Relaxamento Muscular Progressivo e Respiração
  - - - Esquiva
      - Hiperestimulação autonômica
      - Revivescência
    - - Transtorno dissociativo
  - - - Acontecimentos de vida
      - Situação de mudança
      - Situação que leva a exaustão física ou mental
      - Único ou vários eventos
  - - - aumento da produção de adrenalina e noradrenalina
        
        aumento da FC e da PA e maior liberação do hormonio CRH
    - - redução do cortisol e do ACTH
    - - amígdala