Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

ทฤษฎีผู้สูงอายุ (Aging Theory), นศพต.ชิชญาสุ์ เสกขะวัฒนะ ชั้นปีที่ 2…

- - - - ระยะ 7 ช่วงวัยกลางคน (40-59 ปี)
        
        เป็นช่วงที่มีความทะเยอทะยาน มีความคิดสร้างสรรค์
        
        ประสบความสำเร็จในชีวิต
        
        พอใจในความมั่นคง
        
        ความภาคภูมิใจ
        
        สืบทอดไปยังรุ่นหลาน
        
        ไม่ประสบความสำเร็จในชีวิต
        
        เงื่องหงอย เบื่อ
        
        ขาดความกระตือรือร้น
      - ระยะ 8 (60 ปีขึ้นไป)
        
        เป็นช่วงที่ควรยอมรับทั้งความสำเร็จและความล้มเหลวอย่างเข้าใจ และปล่อยวาง
        
        ยอมรับ
        
        ยอมรับได้ทั้งความสำเร็จสมหวังและผิดหวัง
        
        ยอมรับความรู้สึกของตนเองและผู้อื่นอย่างที่เขาเป็น
        
        พอใจในชีวิตของตนเอง
        
        ไม่ยอมรับ
        
        ชีวิตขมขื่น ทุกข์ร้อน และผิดหวัง
        
        จมอยู่กับความหลัง อาลัยอาวรณ์ ยอมรับอตีตไม่ได้ ปล่อยวางไม่สำเร็จ
        
        คิดแต่ว่าเวลาเหลือน้อย
        
        ไม่สามารถคิดหรือทำอะไรใหม่ๆได้
        
        เกิดความรู้สึกสิ้นหวังไร้ค่า
        
        อาจหลีกหนีชีวิตหรือฆ่าตัวตาย
  - - - ผู้สูงอายุวัยต้น (56-75 ปี)
      - ผู้สูงอายุตอนปลาย (75 ปีขึ้นไป)
    - - Ego transcendence and Ego preoccupation
        
        เป็นความรู้สึกยอมรับกฏเกณฑ์และการเปลี่ยนแปลงทางธรรมชาติ
        
        ยอมรับความตายได้โดยไม่รู้สึกหวาดวิตก
        
        วัยผู้สุงอายุตอนปลาย
      - Body transcendence and body preoccupation
        
        เป็นความรู้สึกที่ผู้สูงอายุยอมรับสภาพร่างกายของตนที่ถดถอย
        
        ชีวิตมีสุขเมื่อยอมรับและปรับความรู้สึกได้
        
        อายุที่เพิ่มขึ้น
      - Ego differentiation and work-role preoccupation
        
        เป็นความรูสึกเกี่ยวกับงานที่ทำอยู่
        
        ยังรู้สึกว่าตนมีคุณค่าเมื่อบทบาทลดลงหรือเปลี่ยนไป
        
        พอใจที่จะหาสิ่งอื่นๆมาทำทดแทน
        
        วัยสูงอายุตอนต้น
- - - - การละทิ้งบทบาททางสังคม และความสัมพันธ์แบบวัยผู้ใหญ่
      - ยอมรับบทบาทของสังคมและความสัมพันธ์แบบในวัยสูงอายุ
      - เว้นจากความผูกพันกับคู่สมรส เนื่องจากการตายไปของฝ่ายใดฝ่ายหนึ่ง
  - - - การเกษียณอายุการทำงาน
      - การเจ็บป่วย
      - มีภาวะทุพพลภาพ
    - - ผู้สูงอายุจะเข้าสังคมมากกว่าถอยจากสังคม
        
        นักการเมือง
        
        อาจารย์อาวุโสในมหาวิทลัย
        
        อาสาสมัครอาวุโสต่างๆ
    - - เตรียมตัวก่อนเกษียณ
      - ดำเนินชีวิตหลังเกษียณ
  - - - เข้าใจและยอมรับการเปลี่ยนแปลงตามวัย
      - ทำกิจกรรมอย่างต่อเนื่องไปตลอดชีวิต
        
        เลือกกิจกรรมใหม่ๆที่เหมาะสมกับข้อจำกัดของร่างกายตนเอง
        
        เลือกกิจกรรมตามความชอบและความสมารถที่มี
    - - เน้นการใช้สติปัญญาและประสบการณ์มากกว่าใช้กำลังหรือความเร็ว
  - - - ชอบมีกิจกรรม
        
        มีกิจกรรมเหมือนเดิม
      - ชอบสันโดษ
        
        ไม่เคยมีบทบาทในสังคมก็แยกตัวออกจากสังคม
    - - เข้าชมรมผู้สูงอายุ
      - เข้าร่วมกิจกรรมในสังคม
- - - - เมื่ออายุมากขึ้น เส้นใย collagen เกิดการเชื่อมไขว้และเกาะกันชิดมากขึ้น ทำให้มีลักษณะแข็ง แตกแห้ง สูญเสียความยืดหยุ่น
      - Hyperglycemia ส่งเสริมให้โปรตีนเกาะกันมากขึ้น ทำให้ทราบว่ามีน้ำตาลในเลือดสูง และสูญเสียความยืดหยุ่นของเซลล์
    - - เนื้อเยื่อแข็ง ขาดความยืดหยุ่น
      - จำนวนเม็ดเลือดขาวลดลง
      - มีการใช้สารอาหารลดลง
      - ต่อต้านการเจริญเติบโตของเซลล์
      - ปอดขยายตัวไม่ดี
      - ต้อกระจก
    - - รับประทานสารอาหารจำพวก คาร์โบไฮเดรต ไขมัน โปรตีน ในปริมาณที่พอเหมาะ ไม่มากเกินไป
  - - - 1.เกิดจากระบวนการ metabolism ของไขมัน โปรตีน คาร์โบไฮเดรต
        
        เป็นโมเลกุลเดี่ยว reactive ประจุลบ ไวต่ออิเล็กตรอน ไปจับโมเลกุลอื่น เกิดการ oxidation และไม่สามารถกลับคืนสู่สภาพเดิมได้
      - 2.เกิดจาาการรับประทานอาหาร หรือหายใจเข้าไป
        
        อาหารทอดไหม้เกรียม มลพิษทางอากาศ ยากำจัดศัตรูพืช แสงแดด รังสี บุหรี่
    - - อวัยวะที่สัมผัสลม แสงแดดมากกว่า ผิวจะบางจนเห็นเส้นเลือดชัดเจน
      - เส้นเลือดเปราะบาง
      - รอยย่นบริเวณหางตา
      - อาจเกิดมะเร็งผิวหนัง จาก Melanocytes ลดลง
    - - รับประทานอาหารจำพวก antioxidant
        
        วิตามิน A, C, E และซีลีเนียม
      - จำกัดพลังงานในอาหารโดยเฉพาะไขมัน เพื่อชะลอการเผาผลาญ
  - - - เปรียบเทียบร่างกายเหมือนเครื่องจักร
      - อวัยวะที่มีการใช้งานมากกว่าย่อมเสื่อมได้ง่ายและเร็วกว่า
        
        ข้อจำกัดของทฤษฎี คือ อวัยวะที่ไม่ค่อยได้ทำงานจะเสื่อมก่อน
    - - อวัยวะที่ทำงานมากจะขยายใหญ่ขึ้น
        
        กล้ามเนื้อหัวใจ
      - อวัยวะที่ใช้งานมาก
        
        ข้อไหล่ ข้อเข่า
    - - ออกกำลังกาย
        
        ส่งเสริมสุขภาพ
      - ลดน้ำหนัก
        
        ชะลอความเสื่อมของร่างกาย
  - - - เซลล์ที่ใช้งานแล้ว ผลิตสาร lipofuscin เป็นโปรตีนและไขมันที่เหลือจากการเผาผลาญอาหาร
        
        เป็นสาร inert สะสมในเซลล์
        
        กล้ามเนื้อหัวใจ
        
        เซลล์ประสาท
        
        ตับ
        
        หัวใจ
        
        รังไข่
        
        ผิวหนัง
    - - ถ้ามีมากถึงระดับหนึ่ง อวัยวะนั้นจะไม่ทำงาน และเสื่อมถอยไป
    - - วิตามินอี ซีลีเนียม ยับยั้งการสะสมของ lipofuscin ได้
  - - - อายุขัยของมนุษย์ถูกโปรแกรมก่อนเกิด กำหนดไว้โดยยีนใน DNA
        
        ถ่ายทอดให้ลูกหลาน
      - มนุษย์ที่อยู่ในสิ่งแวดล้อมที่ดีจะมีอายุเฉลี่ย 85-90 ปี
    - - ถ้ามีการเปลี่ยนแปลงสิ่งแวดล้อม ก็จะมีผลต่อรหัสพันธุกรรม
        
        เปลี่ยนแปลงตัวกำหนดอายุขัยได้
  - - - สะสมความผิดพลาด
        
        นิวเคลียร์ของเซลล์มีการถ่ายทอด DNA ที่ผิดปกติจากเดิม
        
        เซลล์ใหม่กลายเป็นสิ่งแปลกปลอม
        
        ร่างกายสร้างอิมมูนมาต่อต้าน
    - - เซลล์เสื่อมสภาพและทำหน้าที่ไม่ได้
  - - - ได้รับรังสีทีละเล็กทีละน้อยเป็นประจำ
        
        เกิดการเปลี่ยนแปลง DNA
        
        เกิดการผันแปรของเซล์หรืออวัยวะ
    - - เกิดการแบ่งตัวผิดปกติ
        
        เกิดโรค หรือเกิดมะเร็ง
  - - - เพศหญิง ตรวจเซลล์ของน้ำในช่องคลอด
- - - - สามารถพึ่งตนเองเท่าที่จะทำได้ของผู้สูงอายุและการใช้ความสามารถส่วนตัวในทางสร้างสรรค์ให้แก่ตนเอง ครอบครัว สังคม
        
        เน้นแนวคิดเชิงเศษรฐศาสตร์ และสังคมวิทยาที่เกี่ยวข้องกับผู้สูงอายุ
    - - ดำรงชีวิตในสังคมได้อย่างเหมาะสม สอดคล้องกับความพึงพอใจและความปรารถนาของตนเอง
        
        เน้นทางด้านจิตวิทยา และการดำเนินชีวิตของปัจเจกบุคคล ในลักษณะของหลากหลายแนวทาง