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TCC, Conceituação Cognitiva, Crença central (Esquema), Teoria dos esquemas…
TCC
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Modelo Cognitivo
É um guia como agir em termos da TCC, mas em outros contextos, fora da clínica.
O procedimento é prestabelecido-padrão, meios para serem cumpridos, é uma postura. Todavia sempre é executado no diálogo com a pessoa.
A conceituação cognitiva é a mesma.
Porém, a interpretação é individualizada.
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Introdução
Podemos ter distorções concretas e reais, não apenas diisfuncionais
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Terapias de habilidades de enfrentamento: ajuda o sujeito a desenvolver habilidades/estratégias comportamentais ao sujeito manejar seu dia a dia, de forma mais fluida.
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Terapia de reestruturação
Reformular pensamentos distorcidos.
"Casamento é para vida toda" isso é uma interpretação> conhece pessoas que se divorciaram? > Como vive essa amiga divorciada?
Fazer o movimento de adentrar na crença.
Conceituação Cognitiva
Bussola do terapeuta:
Quê pensamentos e crenças disfuncionais estão associados aos problemas, quais reações (emocionais, fisiológicas e comportamentais) estão associadas ao seu pensamento?
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