Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Gimnasia, Bibliografía, Luis Andri Pérez Tapia
20191-0298 - Coggle…
Gimnasia
Disciplinas
En trampolín
Se ejerce en un elástico donde se realiza una serie de saltos, giros y acrobacias impulsándose con su propia fuerza.
-
Rítmica
Esta disciplina se ejerce con música debido a su combinación con la danza y ballet, y su uso de distintos instrumentos como; aros, pelotas, cintas, cuerda y otros.
-
Artística
Esta se caracteriza porque en ella se establece una composición coreográfica dirigidas a las acrobacias utilizando aparatos como: potros, barras, entre otros.
-
Acrobática
Se ejecutan saltos, giros, muestras de equilibrio y flexibilidad en coordinación y armonía realizado en equipos de dos o seis atleta.
Beneficios
-
Regula tu peso corporal, aumenta el tono muscular y modela tu figura.
Aeróbica
En esta disciplina se ejerce en un rutina de movimientos de alta intensidad en un marco de 90 segundos.
-
Importancia
Esta prepara al individuo mentalmente, por el hecho de que promueve la creatividad, memorización, concentración proporcionando así la estimulación de los sentidos.
Para la Educación Física esta es motivadora, promovedora de seguridad y confianza hacía los estudiantes a la hora de la realización de actividades físicas creando así una relación entre maestro y estudiante.
Encargada de promover la realización de actividades físicas y el desarrollo de habilidades motrices, capacidades físicas.
Función
Fortalecer, desarrollar y generar flexibilidad en el cuerpo a base de la realización de rutinas de ejercicios en acorde las disciplinas deportivas.
-
Luis Andri Pérez Tapia 20191-0298