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aguacates-comida-frutas-10734505, MARIANA CIELO PEREZ OLIVERA 5 "…
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BENEFICIOS
Regula la presión sanguínea, previene ataques cardíacos o derrames cerebrales.
Es baja en colesterol LDL (el malo) y triglicéridos y ayuda a aumentar los niveles de colesterol HDL (el bueno).
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VITAMINS
It contains vitamins K, C, B2, B3, B5, B6 and E, potassium, folic acid and dietary fiber.
The avocado provides almost 20 vitamins, minerals and phytonutrients.
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USE
KICTHEN
We can prepare salads, purée, spread it on bread or on toast.
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VARIEDADES
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Otros
Los tipos de paltas más comunes que podemos encontrar son palta Ester, Fuerte, Bacon, Hass, Mexicola, Edranol, Zutano.
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