Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Курс "Детоксикация Мозга" - Coggle Diagram
Курс "Детоксикация Мозга"
Дыхание
Урок 2. Исследуем дыхание 3-4 дня✔
Урок 1. Дыхание и сосредоточение
Периодически следить за дыханием 3-4 дня✔
Ощущения
Урок 4. Исследуем телесные ощущения3-4✔
Урок 5. Работаем с ощущениями дискомфорта✔
1.Определить Границы (вниз/верх/влево/вправо)
Форма (блин, трехмерная,квадрат,круг и тд)
Границы с другими ощущениями (четкие/размытые)
Эпицентр напряжения
Урок 3. Знакомимся с миром ощущений3-4✔
Мысли
Урок 7. Исследуем мысли✔️
Проговарать✔️
Наблюдаю, говорю, играю, вспоминаю и тд✔️
✔️
Урок 6. Знакомство с мыслями✔
Звуки
Урок 8. Знакомимся с миром звуков
Следить и проговаривать✔
Все Органы
Урок 9. Раскрываем все органы чувств
Чистое Присутствие
Урок 10. Входим в чистое присутствие