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Principales técnicas gestálticas - Coggle Diagram
Principales técnicas gestálticas
2. Hacer ronda
Mientras se realiza un trabajo individual con alguien del grupo , surge como figura un tema que implica también otras personas del grupo.
El terapeuta sugiere a la persona que haga la ronda y comunique sus fantasías o imaginaciones a cada miembro del grupo.
4. La proyección
Vivenciar la misma proyección (oración caracterizando a otra persona)
Cuando una persona se imagina que otra tiene hacia ella un determinado sentimiento o prejuicio se le pide que compruebe sino es una proyección, experimentando con sentirse ella misma con ese sentimiento o prejuicio
7. El ensayo
Una persona que tiene miedo de manifestar es ayudada para que relate su fantasía y lo que ocurriría si se revela
La reacción de una persona ante su grupo es una fuente valiosa de material terapéutico
"Darse cuenta"/Rol social futuro
1. El dialogo
Ejemplos: Dos partes en pugna: la agresiva y la pasiva. Se puede establecer dialogo entre dialogo con otra persona que es significativa para el paciente y está ausente. Dialogo con diferente partes del cuerpo, como la mano derecha y la izquierda,
Conflicto interno (top-dog y under-dog). Under-dog-> Controla la pasividad, da pretextos, excusas y lucha para que el top-dog no obtenga lo que desea
Shostrom (1968)->mencionan los diferentes tipos de manipuladores derivados pero originalmente lo descubrió Fritz Perls
Cuando en el paciente hay una desintegración (disociación) el terapeuta sugiere que tome cada parte del conflicto, haciendo un dialogo entre ellas
Análisis de palabras o frases: "porque debido", "si, pero...", "yo no puedo", "voy a intentarlo", "voy a tratar de"
Técnica de "silla vacía" menciona Zinker debemos de dar tiempo para que el paciente defina sus dos partes, en la que una es él mismo y la otra puede ser un padre introyectado
8. La exageración
Frases
Cuando los pacientes pierden o se les escapa lo obvio se dan estos soportes de comunicación verbal mediante estas frases
"naturalmente"
y
"es obvio que"
"Puede ud quedarse con sus emociones"
Al darse cuenta los pacientes vuelan o escapan de sus sentimientos de frustración el terapeuta pide que se queden con esa emoción y mantengan el continuo "darse cuenta". El enfrentar esto es necesario para salir del sentimiento de frustración
"Puedo ofrecerte una frase"
cuando existe un mensaje equivocado y poco claro, el terapeuta construye una frase con esta oración y pregunta si desea decirlo en voz alta y repetirla ("darse cuenta")
Pequeños movimientos y gestos ligeros pueden sustituir y bloquear la toma de conciencia de los procesos afectivos. El terapeuta al darse cuenta de esto lo reporta al paciente para que se de cuenta de ellos (mediante la exageración dicho movimiento)
6. Contacto/separación
Al paciente no se le pide que "escape" de la realidad, sino que se de cuenta de cuándo y cómo "escapa" o se "ausenta" y cuándo y cómo mantiene "contacto"
Ejemplo en terapia: "ausentarse" (cerrar los ojos), "darse cuenta" (la persona o grupo relatan su experiencia), "aquí y ahora" con todo esto se cumple la necesidad del "ausentarse"
5. Invertir roles
Ejemplo: A un paciente súper sumiso se le pide que actúe como si fuera rebelde y agrio
Cuando la conducta del paciente indica el evitamiento de un impulso latente
3. Asuntos inconclusos
Cualquier Gestalt incompleta es un asunto inconcluso que requiere su cierre o resolución (tienen forma de sentimientos y emociones no resueltos e inexpresados)
Pacientes motivados a expresar sus asuntos inconclusos, expresión de de sentimientos y emociones, directamente.
Los gestálticos han encontrado que los resentimientos son los sentimientos más frecuentes no expresados
Frases: "Yo resiento..." o "Me disgusta..."
"Yo asumo la responsabilidad" La terapia Gestalt considera:
Sus sensaciones
Sus sentimientos o emociones
Conducta de la persona
Su pensamiento como algo que le pertenece,
como su única responsabilidad