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Apprendre les bonnes postures .
Utiliser du mobilier ergonomique (tabouret et siège réglable en hauteur, séchoir léger et silencieux, …) ;
Améliorer la tonicité musculaire en faisant du sport ;
Se former et prendre son temps pour éviter toute tension et crispation.
Varier le plus possible les tâches.
Mauvaises postures : Dos cambré, tête penché, coude levé, bras tendu et poignet tordu ;
Outils inadaptés : Séchoir trop lourd, ciseaux sans repose doigts.
Equipements : mauvais réglage des équipements professionnels (sièges, tabourets, bacs...)
Organisation du salon : éclairage insuffisant, ambiance sonore trop forte et manque d’espace
La crispation due à un manque de confiance dans sa gestuelle
Répétitivités des tâches.
Tendinite : inflammation d’un tendon provoquant une forte douleur ;
Cervicalgie : douleur au niveau des vertèbres cervicales ;
Lombalgie : douleur au niveau des vertèbres lombaires ;
Lordose : déformation de la colonne vertébrale portant la tête en arrière et la poitrine en avant ;
Cyphose : déformation de la colonne vertébrale voutant le dos ;
Scoliose : déformation latérale de la colonne vertébrale.