Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Особенности питания - Coggle Diagram
Особенности питания
13-18 лет
особенности развития
-
• Половое созревание, гормональные перестройки
• Повышенная потребность во сне, боль в конечностях
-
• Уединение, отгораживание от взрослых и других взрослых
-
• Новые авторитеты, свои нормы и правила
-
Требования к питанию
-
-
-
-
Включает в себя разнообразие свежих продуктов из разных групп, порции
соответствуют возрасту
-
-
-
-
-
-
-
Особенности питания
-
-
• Строгая оценка своей внешности,
-
-
• Цельнозерновые, бобовые, овощи,
-
-
-
Фастфуд
-
• Рестораны фастфуд: места сбора тусовок, удобно расположены, открыты до поздна, нет правили и запретов, быстрое обслуживание, доступная цена, яркие вкусы
- Проблемы регулярного употребления фастфуда:
- Мягкие продукты, нет необходимости жевать
- Лишние калории, вредные жиры, соль, усилители вкуса
- Минимальное содержание полезных нутриентов
- Четкие границы, подходящие аргументы
-
- Необходимо заранее сформировать правильное отношение к фастфуду
4-5 лет
-
Особенности питания
-
-
• Лучше перевариваются овощи,бобовые, цельнозерновые
• Чем полнее ребенок, тем больше клетчатки ему необходимо
-
6-12 лет
особенности развития
Рост более медленный, но стабильный, без скачкоы
-
-
-
-
-
-
-
-