Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
NLP - Coggle Diagram
NLP
Meggyőződés/hit:
Miből épül fel?
- modellekből
- környezetből érkező tapasztalatokból
- olvasott, látott példákból "ezt én is meg tudom csinálni"
- ha egyszer már végrehajtottunk egy adott dolgot.
TUDATOSAN VÁLASZTOTT MEGGYŐZŐDÉSEK, AMIK KÖZELEBB VISZNEK A CÉLHOZ!
-
-
ÁLLAPOT: 2 összetevő, ami hatással van rá: belső megjelenítés és fiziológia. ÁLLAPOTUNKBÓL KÖVETKEZIK A MAGATARTÁSUNK IS.
- Fiziológia és belső megjelenítés egymásra kölcsönösen hatnak. (pl. fáradtan negatív megjelenítések monológok valószínűbbek.A testi reakciók is igazodnak a belső megjelenítéshez.)
- Erőforásokkal teli vs. erőforrásokban gyenge állapotok
FIZIÓLÓGIA:
Testtartás, légzés, izmok feszülése
- tegyünk úgy mintha...
- vállak hátra, felfelé nézés, mélylégzés...(magabiztos hang)
- fiziológia is lemodellezhető, egy példaképé is
- kongruens vs inkongruens
BELSŐ MEGJELENÍTÉS:
- VAKOG infók kerülnek feldolgozásra, ebből alakul ki belső reprezentáció, ami nem egyenlő a valósággal: térkép nem egyenlő a területtel. (két ember ugyanazon eseményről teljesen másképp számolhat be.) Gondolkodás=belül látok, hallok, ízlelek, mozgok, így hozom létre a világról alkotott modellemet.
- Mit mondunk magunknak? (kognitív)
- KÖZELI, FELNAGYÍTOTT, RAGYOGÓ KÉPEK LEGINTENZÍVEBB A LEGTÖBB EMBERNEK
- kulcskérdése: hogyan jelenítem meg magamban a világot és az eseményeket és ezzel érintkezem. HOGYAN HOZOM LÉTRE? HOGYAN KERÜLÖK ILYEN ÁLLAPOTBA? HOGYAN JELENÍTEM MEG A DOLGOKAT A MAGAM SZÁMÁRA?
- pl. problémát nagynak látom, akkor lekicsinyítem eltolom magamtól, elsötétítem kicsit - kevésbé kelt szorongást bennem.
ALAPSZÜKSÉGLET:
- biztonság, stabilitás
- változatosság
- kapcsolódás, szeretet
- különlegesség
- fejlődés (spirituális)
- hozzájárulás (spirituális)
hármat kielégít az lehorgonyoz az a szokás