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PREPARACION FISICA GENERAL - Coggle Diagram
PREPARACION FISICA GENERAL
permite el desarrollo de las capacidades motoras lo que garantiza el perfeccionamiento armónico del deportistas
las funciones que cumplen la preparación física en general son:
contribuir a mantener una alta capacidad de rendimiento físico y psíquico.
purificar y limpiar el sistema cardiovascular.
transferir efectos positivos que tengan que sirvan de base a una determinada actividad especial.
consolidar de forma multilateral dé el físico de los niños y jóvenes.
fortalecer los músculos y sistema que la actividad especifique.
elementos que influyen en la preparación física general
sistema cardiovascular
A. aumenta los vasos sanguíneos en numero y tamaño.
B. Ayuda a que la sangre llegue a lugares mas lejos del cuerpo con mayor velocidad y economía
sistema respiratorio
A. aumenta la ventilación pulmonar y el organismo se oxigena mejor
B. aumenta la capacidad vital
sistema locomotor
los músculos en resistencia ,fuerza velocidad de contracción
se incrementa la capacidad aeróbica de los musculos
capacidad general del organismo
al mejorar la salud y perfeccionar la capacidad de trabajo, permite elevar mas el entrenamiento
disminuye notable mente las enfermedades
sistema nervioso
A. aumenta la velocidad de reacción y la coordinación de los movimientos.
favorece la eliminación de la tención nerviosa y el estrés l