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行為、辯證行為、多重模式, ACT, 正念 (有意識地覺知當下身心與環境，並保持客觀、允許、不評判的態度, 覺察, 有助於提升後設認知的能力) -…

- - - - 強化所需能力與動機
    - - 危機處理
      - 創傷情緒
      - 生活問題
      - 自我認同
    - - 團體
        
        了了分明
        
        情緒調節
        
        痛苦耐受
        
        人際效能
      - 個人
        
        個諮會處理個人議題，會看主要照顧者的關係，去分析
  - - - 情緒、行為、自我認同、人際失調
      - 先天情緒脆弱、後天不被理解
- - - - 溫暖
      - 諮商師主動示範、指導
    - - 放鬆技術
        
        呼吸放鬆
        
        肌肉放鬆
        
        掃描
        
        先緊後鬆
        
        想像放送
      - 暴露
        
        系統減敏感法
        
        核心：古典制約
        
        程序：放鬆→建立階層→從低階的實施
        
        洪水法
      - 嫌惡刺激
      - 饜足法(飽足法)
      - 肯定(果斷訓練法)
      - 自我管理方案
      - 眼動心身重建EMDR(屬暴露療法)
      - MBSR
        
        減壓
      - MBCT
        
        認知
- - - - 彈性、技術多
    - - 治療師甚麼都要會
      - 忽略理論