Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
I&H2 - Coggle Diagram
I&H2
Begrepp
Intervall
Set
Reps
Vila
Program/programmering
Ryckträning
"all-out"
"ge allt"
Relativ kroppsvikt
Puls
Begrepp
Maxpuls
Vilopuls
Arbetspuls
Pulszoner
Styrka
Bål
Begrepp
Varför träna bålen?
Den kinetiska kedjan
Vad är bålen?
Antirotationer
Övningar
Plankan
3D-TRÄNING
Motståndsträning
Kondition
Koncept
Tester
Stretch och töj - rörlighetsträning