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Teoría de Rogers - Coggle Diagram

- - - - Intención de presencia
      - Abandonar propias preocupaciones
      - Despejar espacio
      - Apertura, aceptación, no juicios
      - Poner entre paréntesis (dejar de lado teorías, planes y categorizaciones)
    - - Compromiso filosófico con la presencia
      - Práctica de la presencia
      - Meditación
      - Crecimiento personal
      - Cuidado de las propias necesidades
  - - - Abierta, aceptación
      - Percepción, receptividad corporal, escuchar con el tercer oído, comunicación extrasensorial
      - Acoger la experiencia del consultante
    - - Atento a la experiencia personal durante la sesión
      - Autenticidad, congruencia, espontaneidad, creatividad
      - Volver al presente
      - Utilizarse a sí mismo para comprender al consultante
    - - Hacerse accesible como ser humano
      - Encuentro verdadero con el consultante
      - Transparencia de comunicación hacia consultante
      - Respuesta intuitiva para responder
      - Expresar resonancia interna y conectarse con consultante
  - - - Consciente, alerta, focalizado en la experiencia del momento
      - Centrado en presente
      - Experienciación profunda sin apego
      - Absorción (ausencia de distracción)
    - - Energía y fluidez, sensación de vitalidad, abierto
      - Atemporalidad (experiencia de fusión con el otro)
      - Espaciosidad interna (sensación corporal de apertura)
      - Sensación, percepción, experienciación emocional aumentadas (pensamientos vivos, experiencia profunda)
    - - Confianza, tranquilidad
      - Centrado, firme, pleno (calma en medio del dolor)
      - Inclusión: mantener el sentido de la propia existencia mientras se sumerge en el mundo del otro
    - - Ausencia de preocupaciones y la no involucración del ego
      - Amor, respeto y asombro, compasión
      - Intención de sanación del consultante (sostener al consultante)
- - - - Etapas
        
        Primera
        
        Sujeto no solicita ayuda del terapeuta
        
        Sentimientos y significados no re reconocen como propios
        
        Constructos personales rígidos; comunicación interna en bloqueo
        
        Las relaciones íntimas se consideran peligrosas
        
        No hay deseo de cambiar. No se reconocen los problemas
        
        Segunda
        
        Expresión de temas ajenos a sí comienza a fluir
        
        Problemas se perciben como externos a sí. No hay sentido de responsabilidad en relación a ellos.
        
        Sentimientos descritos como objetos ajenos al sujeto
        
        Posibilidad de vivenciar limitada al pasado
        
        Constructos personales rígidos, no se reconocen las contradicciones
        
        Diferenciación de significados y sentimientos no es clara
        
        Sujeto acude a terapia voluntariamente
        
        Tercera
        
        Expresiones fluyen con más libertad. Experiencias y el sí mismo son descritos como objetos
        
        Frecuencia de significados y sentimientos no pertenecientes al presente
        
        Constructos personales rígidos, reconocidos como constructos. Mínima aceptación de sentimientos
        
        Diferenciación de sentimientos y significados más nítida
        
        Se reconocen contradicciones y elecciones personales como ineficientes
        
        Persona pide ayuda voluntariamente y se explora como si fuese un objeto
        
        Cuarta
        
        Constructos más flexibles y mayor libertad de expresión
        
        Describe sentimientos más intensos como objetos del presente, aceptación franca de sentimientos es escasa
        
        Experimentar sentimientos en presente inmediato con desconfianza
        
        Construcción más flexible de la realidad. Se cuestiona validez de constructos
        
        Mayor diferenciación de sentimientos, significados y constructos
        
        Preocupación por incongruencias entre la experiencia y el sí mismo
        
        Aparición de sentido de responsabilidad frente a problemas
        
        Quinta
        
        Sentimientos se expresan libremente en tiempo presente. Experiencia adquiere flexibilidad
        
        Tendencia a advertir que vivenciar un sentimiento implica un referente directo
        
        Sentimientos surgen a "borbotones"
        
        Sentimientos se reconocen como propios y se acepta la responsabilidad frente a problemas
        
        Se descubren y examinan nuevos constructos
        
        Se diferencian sentimientos de significados
        
        Se encaran contradicciones. Comunicación interna mejora
        
        Sexta
        
        Sentimientos del presente son experimentados directamente. Se acepta la experiencia, no se niegan sentimientos
        
        Se vive subjetivamente la experiencia sin advertirlo
        
        Desaparece el sí mismo como objeto
        
        Relajación fisiológica
        
        Comunicación interna libre sin bloqueos
        
        Desaparecen constructos personales. Se experimenta la incongruencia entre experiencia y percepción
        
        El momento de la vivencia plena es un referente claro. Diferenciación clara de la vivencia
        
        No hay problemas internos ni externos, pues el cliente vive las fases del problema
        
        Séptima
        
        Sentimientos nuevos se experimentan de forma inmediata y se utilizan como referente claro
        
        Confianza en el proceso de aceptación de sentimientos cambiantes
        
        Las situaciones se experimentan como nuevas. Vivencia pierde limitaciones
        
        El sí mismo no se percibe como objeto, sino como conciencia subjetiva
        
        Se replantean nuevos constructos personales con flexibilidad
        
        Comunicación interna clara. Símbolos nuevos para describir sentimientos
        
        Se experimenta elección efectiva de nuevas maneras de ser
- - - - Crear espacio para uno mismo
        
        Prestar atención a las sensaciones corporales y la respiración
        
        Apartar preocupaciones
        
        Relajarse y dejar que las sensaciones corporales contesten a nuestras preguntas
        
        Hacer un inventario de lo que hay entre uno mismo y sentirse bien
      - Enfocar y preguntar
        
        Dejar que el cuerpo decida qué tema y sensaciones atender
        
        Preguntarse por los propios sentimientos
        
        Prestar atención a las sensaciones que provoca enfocarse en un tema
        
        Permanecer en compañía con las sensaciones y aceptarlas
        
        Callar los ruidos de la mente
      - Nombrar la sensación
        
        Encontrar una palabra, imagen o frase que se ajuste a la sensación
        
        Dejar que aparezca con paciencia y permitir equivocarnos
        
        Mantener la conexión con la sensación
      - Resonar
        
        Preguntar y dejar que el cuerpo responda
        
        Permitir que aparezcan nuevas imágenes o palabras
      - Profundizar
        
        Preguntar a la sensación de qué se trata
        
        Preguntas de exploración
        
        Preguntas abiertas
        
        Esperar a que el cuerpo responda
        
        Sensación de significado. Descubrir nuevos aspectos del significado
        
        Surgen significados que conllevan un cambio corporal
        
        Preguntas de avance
        
        Seguir la dirección del proceso
        
        Descubrir una nueva mirada acerca del problema
      - Recibir lo que vino
        
        Reconocer todo lo que surgió dentro de uno mismo
        
        Mantener el agradecimiento hacia el cuerpo
        
        Recordar lo que surgió
  - - - Felt-sense
        
        El sentir del cuerpo en una situación