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PROVA DIA 16/09 PARTE 2 - Coggle Diagram
PROVA DIA 16/09 PARTE 2
OBJETIVOS DA
PRESCRIÇÃO DE
EXERCÍCIOS:
restaurar o movimento funcional
minimizar a perda de movimento
prevenir a perda de movimento
Sistema de movimento:
Sistema que produz movimento de
todo o corpo ou de suas partes
Interação funcional das estruturas
que contribuem ao se mover
Fibras musculares:
Lenta - vermelha - aeróbica
Rápidas - brancas - pobre em aeróbica
Intermediarias - vermelha - + ou - aeróbica
Parâmetro de dosagem:
Tipo de contração
Intensidade
Velocidade
Duração
Frequência
Sequenciamento
Ambiente
Feedback
Tipos de contração muscular:
Isométrica:
Quando não tem articulação
envolvida no movimento
Isotônica:
quando se tem movimento articular
porém sem envolver a força muscular
Isocinética:
Acontece com o musculo em resistência e
envolve a força muscular