Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Manajemen Stress - Coggle Diagram
Manajemen Stress
Menangani stress
Menyadari
Mengakui
Menerima
Mensyukuri
Memaafkan
Re-thinking
Menentukan solusi
Komitmen eksekusi solusi
Gejala Stress
Fisik
Mental
Perilaku
Emotional
Penembusan pikiran kritis
Pengulangan
Pengaruh kelompok/keluarga
Figur berpengaruh: perlu banyak referensi orang lain
Emosi yang mendalam:
Pengertian
reaksi tubuh yang muncul saat menghadapi ancaman, tekanan atau perubahan
Frustasi: Perasaan kecewa atau jengkel akibat terhalang dalam pencapaian tujuan
Depresi: kondisi yang melebihi keadaan sedih (sedih berat)
Stress
Sadar (12%)
Bawah Sadar (88%)