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TEORÍA DEL ENTRENAMIENTO FÍSICO MILITAR
ACTIVIDAD FÍSICA
MOVIMIENTO CORPORAL PRODUCIDO POR LOS MÚSCULOS ESQUELÉTICOS QUE NOS PERMITE REALIZAR ACTIVIDADES DIARIAS COMO TROTAR, MOVERNOS, CAMINAR
BENEFICIOS
MEJORA EL ESTADO MUSCULAR Y CARDIORESIRATORIO
REDUCE EL RIESGO DE HIPERTENCIÓN, DIABETES
MEJORA LA SALUD OSEA Y FUNCIONAL
EJERCICIO FÍSICO
ACTIVIDAD PLANIFICADA, ESTRUCTURADA Y REPETITIVA, CON EL FIN DE MANTENER Y MEJORAR LA FORMA FÍSICA
DA VITALIDAD Y ENERGÍA
BENEFICIOS
NIVEL FÍSICO: CONTROLA EL PESO, LA HIPERTENSIÓN Y ACTIVIDADES DEL CORAZÓN
NIVEL PSICOLÓGICO: MEJORA EL HUMOR, CALIDAD DEL SUEÑO, EVITA EL ESTRES
NIVEL SOCIAL: AYUDA A CONOCER GENTE NUEVA, A LAS RELACIONES INTERPERSONALES
DEPORTE:
ACTIVIDAD REGLAMENTADA, COMPETITIVA QUE MEJORA LA CONDICIÓN FÍSICA QUE QUIERA REALIZAR
ENTRENAMIENTO FÍSICO:
ADQUISICIÓN DE HABILIDADES, CAPACIDADES Y CONOCIMIENTOS PARA EL DESARROLLO DE LA APTITUD FÍSICA Y MENTAL
ENTRENAMIENTO FÍSICO MILITAR:
CONDICIÓN FÍSICA PARA INTERVENIR Y SUBSISTIR EN COMBATE, DESARROLLO DE HABILIDADES EN COMBATE COMO LA SUPERVIVENCIA AL AIRE LIBRE
PREPARACIÓN FÍSICA
: PARTE DEL ENTRENAMIENTO QUE BUSCA EL ESTADO ÓPTIMO DE LA FORMA DEL DEPORTISTA, DESARROLLANDO AL MÁXIMO SUS CUALIDADES FÍSICAS POR MEDIO DE EJERCICIOS PROGRESIVOS
CONDICIÓN FÍSICA
: ESTADO FISIOLÓGICO DE BIENESTAR, NIVEL DE PROTECCIÓN DE ENFERMEDADES, DESARROLLA ACTIVIDADES FÍSICAS
FLEXIBILIDAD
: DESPLAZA UNA SERIE DE ARTICULACIONES A TRAVÉS DE UNA AMPLITUD DE MOVIMIENTO COMPLETO
ESTIRAMIENTO O ELONGACIÓN MUSCULAR
: CONTROLA EL PESO, PREVIENE ENFERMEDADES DE CORAZÓN, PREVIENE ENFERMEDADES DE EDAD ADULTA (DIABETES, PROBLEMAS DE ESPALDA)
ACADEMIA DE GUERRA DEL EJÉRCITO
MODULO CULTURA FÍSICA
DOCENTE: MAYO. DE I. SALAS CRISTIAN
