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SISTEMA ENERGÉTICO, LAMADO TAMBIEN, LLAMADO TAMBIEN, TNTE DE I LEON JUAN -…
SISTEMA ENERGÉTICO
FUENTES DE ENERGÍA
HIDRATOS DE CARBONO
METABOLISMO
CONJUNTO DE REACCIONES QUÍMICAS
PROTEINAS
GRASAS (TRIGLICERIDOS)
TIPOS DE SISTEMAS
GLUCÓLISIS
SISTEMA ANAEROBICO LÁCTICO
DESCOMPOSICIÓN DE LOS HIDRATOS DE CARBONO
DOS TIPOS DE GLUCÓLISIS
RAPIDA
PRODUCE MAS ENERGÍA POR UNIDAD DE TIEMPO
GENERA ÁCIDO LÁCTICO
LENTA
PRODUCE MENOS ENERGIA
OXIDATIVO
SISTEMA AEROBICO
FUENTE PRINCIPAL DE ENERGÍA EN REPOSO
ACTIVIDADES DE BAJA INTENSIDAD
SE OXIDAN LAS GRASAS PARA TENER ENERGÍA
FOSTÁGENOS
SISTEMA ANAERÓBICO ALACTICO
ATP PRINCIPAL FUENTE
SE ACTIVA AL INICIO DE TODO EJERCICIO
ACTIVIDADES CORTAS DE GRAN INTENSIDAD
ADAPTACIÓNES ORGANICAS
CARDIOCIRCULATORIO
RESPIRATORIO :
LAMADO TAMBIEN
LLAMADO TAMBIEN
TNTE DE I LEON JUAN
