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SISTEMAS ENERGÉTICOS Imagen2, Sistema aeróbico, Poder realizar todas las…
SISTEMAS ENERGÉTICOS
FUENTES DE ENERGÍA
Hidratos de Carbono
Glucosa
Grasas
Ácidos grasos libres
Proteínas
Aminoácidos
METABOLISMO
Transforma al energía que contienen los alimentos en combustible
TIPOS DE SISTEMAS ENERGÉTICOS
Sistema anaeróbico aláctico
ATP (adenosintrifosfato) y PCr (fosfocreatina)
Sistema anaeróbico láctico
Glucógeno
Fuente energética en ejercicios de sub-máxima intensidad y de una duración moderada
ADAPTACIONES ORGÁNICAS
Cardiocirculatorio Inducidas
Aumento de la cantidad de sangre del corazón
Disminución de la frecuencia cardiaca
Aumento del volumen de las cavidades cardiacas
Respiratorio Inducidas
Mejora la eliminación de desechos de la actividad celular
Mejora la fuerza de la musculatura respiratoria
Mejora la absorción del oxígeno
Previene problemas por la falta de actividad física
Sistema aeróbico
Hidratos de Carbono. grasas y proteínas
Proporciona energía en esfuerzos a régimen constante a una intensidad uniforme
Poder realizar todas las actividades
Conjunto de reacciones químicas
Proporciona la energía necesaria para ejercicios de muy alta intensidad y corta duración.
que es
para que
Combustible
Combustible
Combustible
que es
que es
que es
