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ESTILOS DE NATACIÓN - Coggle Diagram
ESTILOS DE NATACIÓN
Espalda
Consiste en una acción alternativa de los brazos y de las piernas. Sin embargo, a diferencia del crol, los nadadores están sobre sus espaldas.
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Pecho o Braza
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Análisis Biomecánico
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Posición del
cuerpo
Dos posiciones fundamentales, una de máxima extensión y otra de máxima flexión.
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Estilo Mariposa
Tiene similitudes con este ya que emplea un batido de delfín que podría describirse como una patada doble de crol.
Análisis de la técnica
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Acción de brazos
Bajo el agua los brazos describen movimientos semicirculares que simulan dibujar el “ojo de una cerradura” o un “reloj de arena”.
Posición de cuerpo
El cuerpo se desplaza describiendo una trayectoria ondulatoria. La ondulación es un efecto visual producido por los movimientos verticales de cadera y hombros, más la traslación hacia adelante del cuerpo.
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Respiración
La cara debería romper la superficie del agua durante el barrido ascendente de los brazos. Los nadadores deberían inspirar al completar dicho movimiento y durante la primera mitad del recobro de los brazos.