Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
8 дз - Coggle Diagram
8 дз
Задание 4
-
В первую колонку впишите все источники ценности (не только доходы, деньги, а всё, что для вас представляет ценность) в вашей жизни.
-
Определите для себя способы, форму (деньги, время, знания, помощь, и т.д.) и посильные размеры регулярного тайного из любви возврата ценности своим источникам.
-
-
-
Задание 2
-
-
5 примеров, где я попустительствовал: себе или другим
-
Задание 3 (для себя, можно мне не отправлять)
Написать топ 10 пунктов, где я хотел казаться таким, каким не был на самом деле
5 перед собой, 5 перед другими людьми
Перестать это делать (в жизни, в социальных сетях и т .д.). Напоминашки
Задание 1
-
Перечислите топ 15 ваших речевых и мыслительный неконструктивных паттернов и преобразуйте их в конструктивные
Задание 6
2 недели не потреблять негатив: не смотреть телик, не обсуждать негатив на работе, дома и т.д.
-
Задание 8
Сделать для папы, мамы, жены, мужа, близких и СЕБЯ
Пример
Выписать все за что ненавидел, боялся, обвинял, хотел сказать, но не мог и проч негатив (25-100 штук)
Высказать и выкричать это: представить (вспомнить) ситуацию и высказать все, что не сказал - выплеснуть негатив
Простить и перестать осуждать: проговорить и осознать: папа так делал потому что родился с этим, делал неосознанно, это генокод, если бы не делал, то умер, я бы не родился: я прощаю тебя за это (конкретно)
Поблагодарить и проявлять любовь к этому человеку: 25 пунктов за что могу поблагодарить (переинтерпретация того, что было в первом пункте) + 25 благодарностей за что-то другое - за то, что мне дали папа или мама: проговорить про себя, а потом лично сказать (или написать письмо)
Раскаяться: простить себя за прежнюю систему веру и перестать осуждать себя за эту ситуацию, как вел себя с этим человеком, как думал о нем, простить себя за это
Осознать свою полную личную ответственность за эту ситуацию. Мое унаследованное понимание (понимание в тот момент) привело к тому, что эта ситуация произошла - не "кто-то" виноват в этом, а я создал эту ситуацию
Почему это было справедливо? В чем заключалась моя система веры, что со мной это произошло?
-
Задание 7
Написать 26 фактов проявлений любви и дружественности в своей жизни от людей, родителей, окружения, событий и т.д.
13 чистых, 13 переинтерпретированных