Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
อาหารชีวจิต - Coggle Diagram
อาหารชีวจิต
-
-
อาหารที่ควรงด
งดอาหารเนื้อสัตว์
เนื้อ หมู ไก่ ไข่ และนม
-
งดอาหารมันที่ประกอบจาก น้ำมัน เนย กะทิ
งดแป้งขาวทุกชนิด
ข้าวขาว ก๋วยเตี๋ยว ขนมจีน ขนมปังขาว
-
ความหมาย
เป็นอาหารที่เน้นความเป็นธรรมชาติ โดยมีการบริโภคพืชผักที่ปลูกตามธรรมชาติ ปลอดสารพิษ และสารเคมี ธัญพืชไม่ขัดสี เพื่อให้คุณค่าแก่ร่างกายและจิตใจ
และลดสารพิษตกค้างในร่างกาย
-
ข้อควรระวัง
ไม่ควรใช้ในเด็ก และผู้ป่วยโรคต่างๆ
ขาดวิตามินบี 1 และบี 2, ขาดแคลเซียม
ขาดธาตุเหล็ก, ขาดธาตุสังกะสี