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¿COMO CONTROLAR LA IRA?
¿Por qué se enojan algunas
personas más que otras?
Las personas que se enojan con facilidad,
porque lo denomina baja tolerancia a
la frustración.
Las personas que se enojan
con facilidad no siempre insultan
a veces se retraen:
socialmente
se amargan
o se enferman
PROPOSITO
Reducir sus sentimientos y
las reacciones fisiologicas
¿Está demasiado enojado?
Algunos psicólogos
miden la intensidad de los sentimientos.
cuán propenso a la ira es usted y cuán bien puede manejarla.
¿Qué hace que estas personas sean así?
Los factores pueden ser de origen
genético
fisiológico
social
cultural
¿Es bueno dar rienda suelta a la ira?
Las investigaciones han mostrado
que dar rienda suelta al enojo aumenta
La ira
la agresión
¿Necesita ayuda?
Si siente que su ira está
realmente fuera de control
puede considerar la asesoría de
un psicólogo u otro profesional.
