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Atividade física - Coggle Diagram

- - - - Diabete
      - Hipertenção
      - Colesterol
      - Depressão
      - Ansiedade
    - - Qualidade do sono
      - Cardiorepiração
      - Condicionamento muscular
      - Ganho de massa muscular
      - Mais autoestima
      - Controle do peso
      - Melhora dores
      - Diminui a incapacidade funcional
      - Desempenho cognitivo
      - Reduz estrese
      - Mais bem estar
      - Convívio social
      - Mais disposição
    - - Mais autonomia
      - Menos riscos de quedas
- - - - Leve/moderada
    - - Mais intensa