Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
ปัจจัยที่มีผลต่อการเจริญเติบโต, ตัวชี้วัด พ1.1 ป 3/3 …
ปัจจัยที่มีผลต่อการเจริญเติบโต
พันธุกรรม
สีผิว ส่วนสูง
รูปร่าง หน้าตา
โรคบางชนิด
โรคโลหิตจาง
โรคตาบอดสี
โรคเบาหวาน
อาหาร
อาหารหลัก 5 หมู่
หมู่ที่ 3 วิตามิน
ช่วยป้องกันโรค ลดคอเลสเตอรอล ช่วยในระบบย่อยอาหาร
หมู่ที่ 5 ไขมัน
ช่วยในการดูดซึมของวิตามินบางชนิด ช่วยควบคุมอุณหภูมิของร่างกายให้คงที่
หมู่ที่ 1 โปรตีน
ร่างการเติบโต
ฟื้นฟูกล้ามเนื้อและซ่อมแซมเนื้อเยื่อส่วนที่สึกหรอ
หมู่ที่ 2 คาร์โบไฮเดรต
เป็นแหล่งพลังงานหลักของร่างกาย
หมู่ที่ 4 เกลือแร่หรือแร่ธาตุ
เป็นแหล่งรวมเกลือแร่และแร่ธาตุแก่ร่างกาย
การออกกำลังการ
ร่างกายแข็งแรงมีการเจริญเติบโตที่ดี มีรูปร่างสมส่วน มีความคล่องแคล่วว่องไว มีอารมณ์ร่าเริง แจ่มใ
ออกกำลังกายสม่ำเสมอและเหมาะสม
ฟุตบอล
วอลเลย์บอล
แบดมินตัน
การผักผ่อน
การผักผ่อนที่ดีที่สุด คือ การนอนหลับ
เพราะในขณะที่นักเรียนนอนหลับ ร่างกายจะผลิต โกรทฮอร์โมน
ควบคุมการเจริญเติบโตของร่างกาย
ระยะเวลาที่เหมาะ 8-10 ซม.ต่อวัน
ทำให้อวัยวะต่างๆของร่างกายได้หยุดพักจากความเหนื่อยล้า
การปลูกต้นไม้
ฟังเพลง
วาดภาพ
ตัวชี้วัด พ1.1 ป 3/3
ระบุปัจจัยที่มีผลต่อการเจริญเติบโต
นายอรุณโรจน์ บัวคำโคตร 60104010452 สุขศึกษา