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MICROCICLOS Y MESOCICLOS, Es el conjunto de Microciclos, como unidad…
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Es el conjunto de Microciclos, como unidad estructural de preparación
en el entrenamiento y se obtiene objetivos a medio plazo.
CARACTERISTICAS
Emplear microciclos de diferentes tipos y cargas de trabajo para obtener el estímulo pretendido de entrenamiento acumulado dentro del mesociclo.
Reunir los microciclos con similares direcciones de entrenamiento y objetivos simultáneos de preparación.
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Son las unidades menores del entrenamiento y pueden variar entre 1 y 4 semanas, extendiéndose a veces hasta 6
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Es el conjunto de mesociclos que se estructura con un plan de organización general del entrenamiento, el cual puede ser semestral, anual, bianual y olímpico
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