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MESOCICLOS (A-T-R), TIPOS Y CARACTERÍSTICAS Y SECUENCIA, METODOLOGÍA DE…

- - - - Enfatizar la tolerancia a la fatiga y la estabilidad de la técnica
- - - - hasta 48 horas
    - - 30 min a 2 horas
    - - 5 a 48 horas
    - - 12 a 72 horas
    - - 2 a 5 min.
  - - - 48-100 horas
      - 1-2 / 3-4
    - - 8- 12 horas
      - 2-3 / 5-6
    - - 48-72 horas
      - 2-3 / 4-5
    - - 24-72 horas
      - 1-2 / 3-4
    - - 48-72 horas
      - 2-3 / 3-4
    - - 24-72 horas
      - 2 / 3-4
    - - 5- 8 horas
      - 3-4 / 5-7
- - - - Semestral - Anual - Bianual y Olímpico