Цели на 2021 год 🔥
Что хочу изменить внешне? 
Что хочу изменить внутри?
темные длинные волосы
загар
рельеф (увеличить мышечную массу и уменьшить жировую)
худое лицо с четким контуром
быть более общительной, разговорчивой и открытой
всегда сдерживать обещания
Самообразование
книги (60 за год)
тренерская литература
на английском
мир (путешествия,страны, культура)
психология
языки
английский С2
китайский HSK 6
курсы и мастер-классы
стретчинг
тренажерный зал
питание
Спорт
Работа
Путешествия
Музыка
фитнес-тренер (вечер+выхи)
развивать профессиональные знания и навыки
выглядеть лучше самой
увеличивать количество клиентов
???что-то новое (утро+день 5/2)
стабильная зп
стаж
репетитор английского (в свободное время)
дополнительный доход
развитие своего английского
развитие педагогических навыков
соревнования
силовые
жим
бицепс
становая
бои
тайский бокс
кикбоксинг
бокс
железо
увеличить силовые показатели
попа 92-95, талия 54-62
пресс весь год -.> достичь и поддерживать сухость
круглые дельты, бицепс больше, трицепс четче, квадры и жопа больше, спина рельефнее
растяжка и гибкость
поддерживать минуса в шпагатах и гибкость в спине
увеличить активную растяжку
новые элементы
тайский бокс
техника
сила удара
выносиливость
стойки на руках
улучшать баланс
увеличить силу в спине и руках, особенно кисти
натренировать ходьбу на руках
улучшать старые стойки и учить новые
СПИЧАГ епта
связки
ютуб канал
развивать голос
Отношения
Переезд в Китай???
Посетить 3 страны из этих
ОАЭ
Тайланд
Южная Корея
Англия
Гонконг
Грузия
Япония
Индонезия
Любить и быть любимой
Встречаться чаще с друзьями
Выйти замуж