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CHANGER LE TRAVAIL ET CONTRER LE BURNOUT, ETHIQUE, management et humanisme…

- - - - résignation
      - sensation d'acharnement
    - - thérapies d'acceptation et de changement. obj: affronter les difficultés avec + de sérénité
        
        psychologie positive
        
        "Mindfulness" ou médiation de pleine conscience. obj: lacher-prise des mauvaises pensées (rumination, inquiétude, irritation, anticipation) et s'évader vers des états émotionnels apaisants
        
        METHODE DE RELAXATION
        
        exercices de respiration en position assise
        
        "scan" corporel, prise de conscience
        
        concentration sur l"instant présent donc déconnexion numérique, physique et mentale
        
        POSTURE EXISTENTIELLE
        
        acceptation sereine de la situation et éviter Colère, remords, envies et désespoir
        
        PHILOSOPHIE DU TRAVAIL.
        
        Lacher prise sur le perfectionnisme. "Le mieux est l'ennemi du bien" Démêler ce qui est possible ou impossible à réaliser. Ne pas tomber dans un management contre productif. Le lacher prise est un projet d'engagement mesuré, centré sur l'essentiel
    - - "Coaching" obj: simplifier, diminuer le niveau d'exigence, appeler à l'aide, négocier les délais
        
        coaching interventionniste, dit sportif
        
        coaching "miroir"
- - - - observation
      - audits sociaux
  - - - mis en péril par l'augmentation de la charge de travail
        
        solution = auto-discipline dans gestion de son temps
    - - mis en péril par l'informatisation, le télé-travail, co-existance avec les autres
        
        solution = "Sollaboration" équilibre entre contact et isolement. définition sollaboration: besoin de s'extraire temporairement du monde, d'une aspiration au calme, à la tranquillité, à la sérénité, à la prise de recul, à l'introspection, et à la reflexion ou tout simplement, d"échapper aux multiples pressions pour accomplir la partie concrète de sa tâche et, dans le meilleur des cas, prendre le temps de faire du "beau travail". ex: aménagement salle de pause, espaces collaboratifs, revision politique de l'établissement en matière de civilité, limiter les interruptions de tâches, coupure du téléphone, conversations moins bruyantes
- - - - le DON Le salarié s'engage à un investissement dans son travail
      - Le CONTRE DON: Le CS "offre" de bonnes conditions de travail en retour. Un bon manager doit prendre pour acquis ce don invisible s'il veut nouer des relations et pas simplement gérer des carrières et mesurer des performances
- - - - motivation intrinsèque: SENS
        
        leviers de motivation
        
        les REGLES
        
        le CS rassure par les règles mais si trop de règles: rigidité. Logiquement le travail réel s'adapte au travail prescrit pour adapter ces règles
        
        Le POUVOIR du manager: CS
        
        La NEGOCIATION condtitionnelle 80% des décisions sont négociables. "Intégration de l'autre dans son équation personnelle"
        
        Entraîne parfois des conflits si pas de contre-partie
        
        Le DON inconditionnel. Le lien importe + que la nature de l'échange. Marcel Mauss et Alain Caillé. Relations de DONS et CONTRE-DONS impossible sans équité, justice et raison dont le manager est le garant.
        
        DEMANDER
        
        en mettant les formes pour ne pas tomber dans le pouvoir
        
        "Thymorodons": > 52% n'osent pas demander. Risque de ne pas recevoir et de cacher les erreurs si pas demande d'aide par exemple
        
        DONNER
        
        "Mégalo-don" ne pas trop donner pour ne pas mettre l'autre dans l'état de dépendance. Anatole France "Donner c'est le secret du bonheur", ressenti du plaisir
        
        "Harpa-don". Ne pas vraiment donner sinon reprendre c'est voler
        
        RECEVOIR
        
        "Ostreidon": refus du don. refusé d'être en lien et en dette.
        
        "Rapetoudon" Pas de remerciement. Reconnaître un travail fourni, une bonne PEC, les individualités
        
        RENDRE
        
        "Ankylodon" confondre don et négociation. Le donneur accepte de donner SI! (chantage). Endettement mutuel positif. Relation de don et contre-dons.
        
        "Echinodon" Celui qui donne mais ne reçoit jamais. Piège relationnel car Don mais pas de contre-don
      - motivations extrasèques: SALAIRE
    - - tâches algorythmiques. Travail prescrit
      - tâches heuristiques (70% des créations d'emploi)